(بقلم نيكولا سيمونيتي) "الأسبوع العالمي للمخ" ، الذي نظمته الجمعية الإيطالية لعلم الأعصاب (SIN) والذي ALICe. إيطاليا أونلس ، رابطة السكتة الدماغية ضد السكتة الدماغية تؤكد التزامها. المحور المركزي: "حماية عقلك".
السكتة الدماغية ليست - كما يعتقد حتى الآن - الحدث من العمر الثالث. الحالة الأخيرة للممثل Luke Perry الذي قُتل في السكتة الدماغية في سنوات 52 ، تلفت الانتباه إلى السكتة الدماغية للأحداث.
في إيطاليا ، يقدر أن حوالي 12.000 من الموضوعات التي تقل أعمارهم عن 55 تتأثر كل عام. "المشكلة تكتسب أهمية خاصة إذا أخذنا في الاعتبار - كما يقول البروفيسور كارلو غاندولفو ، طبيب الأعصاب ، الجامعة ، جنوة - عدد الحالات الجديدة التي تحدث في سنة بين الشباب ، يبدو أنه يميل إلى الزيادة ، بينما ، بفضل فعالية الوقاية ، في الفئات العمرية الأخرى تميل الإصابة إلى الانخفاض ، على الأقل في جميع الدول المتقدمة اقتصاديًا. علاوة على ذلك ، تحدث الإصابة بالسكتة الدماغية عند الشباب ، في أغلب الأحيان أكثر من كبار السن ، بأشد أشكالها ، مثل نزيف داخل الجمجمة (تهتك عفوي لشريان مع تسرب دم عند ضغط مرتفع يؤدي إلى تدمير هياكل المخ). لديها معدل وفيات أكثر من الضعف مقارنة بالأشكال الإقفارية الأكثر تكرارًا (بسبب انسداد الشريان الدماغي).
الحدث المأساوي لبيري - يخلص غاندولفو - يجب أن يحفز السكان على إيلاء المزيد من الاهتمام لتصحيح عوامل الخطر القابلة للتعديل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض ، ولا سيما زيادة ضغط الدم والتدخين والكحول ، تناول المواد غير المشروعة ، وجميع العوامل التي لها علاقة مع السكتة الدماغية وخاصة الأشكال النزفية ".
كل عام يوجد ضعف عدد حالات الإصابة بالسكتة الدماغية الجديدة مقارنةً بالحالات الجديدة لمرض التصلب المتعدد (وهو مرض يتجلى ظهوره أساسًا بين 20 وسنوات 30) ونفس العدد من الحالات مقارنة بحالات الصرع. يجب أن يعزى "شباب" السكتة الدماغية المتزايد قبل كل شيء إلى زيادة انتشار تعاطي المخدرات والكحول. يعتبر الاستخدام غير المنتظم لهذا الأخير أحد عوامل الخطر للسكتة الدماغية والنزفية. يمكن أن يكون بمثابة عامل خطر كلاسيكي ، مما يزيد من احتمال تكبد حلقة من أمراض الدماغ الوعائية بواسطة 3-4 ، وكعامل متعجل ، الذي يحدد ، أي ، الحدث الحاد ، على سبيل المثال في مشروب قوي (شرب بنهم).
"السكتة الدماغية هي مرض متعدد العوامل ، ناتج عن العمل المصاحب لعدة عوامل: ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، والسمنة ، ومرض السكري ، والتدخين ، ونمط الحياة المستقرة وبعض الحالات الشاذة في القلب والأوعية الدموية. بمناسبة الأسبوع العالمي للمخ - يقول الدكتور نيكوليتا ريالي ، رئيس ALICe. Italia Onlus - تعتزم جمعيتنا التأكيد على أن تنفيذ خطوات صغيرة يمكن أن يساعد في حماية عقلك. لذلك ، والحفاظ على ضغط الدم ، والرجفان الأذيني والسكر في الدم في الاختيار. تبني أساليب حياة صحية: توقف عن التدخين ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيحًا ، وفحص وزنك وممارسة النشاط البدني بانتظام "
ويهدف أسبوع 2019 العالمي ، والمخصص لموضوع "دعونا نزيل الملح من القوائم" (دعنا نأخذ القائمة من القائمة) ، هذا العام ، إلى تعزيز عمل الولايات ورفع الوعي العام ، وتذكر الآثار الضارة ل الاستهلاك المفرط للملح وتشجيع السكان على إجراء تغييرات على عادات الأكل والشراء.
الهدف الطموح لمنظمة الصحة العالمية (WHO) هو تقليل كمية الملح التي تتناولها 30 بنسبة 2025 ، لأن هذا WASH يتذكر إجراءات 5 الملموسة لتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 جرام يوميًا ، وكذلك أوصت به منظمة الصحة العالمية:
- استخدم الأعشاب والتوابل والثوم والحمضيات بدلاً من الملح لإضافة نكهة إلى طعامك ؛
- صفي وشطف الخضار والبقوليات وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في صندوق
- تحقق من الملصقات قبل الشراء لمساعدتك على اختيار أطعمة أقل ملوحة ؛
- استخدم الملح بشكل تدريجي في وصفاتك المفضلة - سوف تتكيف براعم التذوق الخاصة بك ؛
- قم بإزالة الملح والصلصات المملحة من الطاولة حتى لا يعتاد أصغر أفراد الأسرة على إضافة الملح.