در کنگره قلب و عروق در ناپل ، بر اهمیت حرکت در برنامه های توانبخشی تأکید می شود. اما اطلاعات نادرست زنان و مردان را به زندگی بیش از حد کم تحرک سوق می دهد در حالی که ثابت شده است یک برنامه سفارشی برای بیمار به جلوگیری از عود کمک می کند. اسطوره قلب شناسی نشان داده شده است
"خوردن کمی و پیروی از یک رژیم صحیح ، از دست دادن پوند اضافی در صورت اضافه وزن یا چاقی و انجام فعالیت بدنی منظم ، نه تنها خطر عود در بیمار سرطانی را کاهش می دهد ، بلکه اثربخشی خواهد داشت که بر آن تعیین می شود که توسط داروهای درمانی تعیین می شود.". بنابراین نیکولا مائورا و میشلینو دو لورانتیس ، رئیس جمهور کنگره ملی قلب ، که در ناپل در م Foundationسسه ملی سرطان بنیاد پاسکال در تاریخ 30 ژانویه و در هتل Excelsior از 31 ژانویه تا 1 فوریه برگزار می شود. علاوه بر استادان Maurea و de Laurentiis ، به ترتیب مدیر ساختار پیچیده قلب و عروق پاسکاله و مدیر گروه انکولوژی پستان ، انتصاب با مدیر کل آتیلیو بیانچی و مدیر علمی Gerardo Botti تنظیم شده است. امسال نیز مشارکت با مهمترین مرکز سرطان در جهان ، مرکز سرطان MD Anderson در هوستون ، دانشگاه تگزاس ، تکرار شده است.
هدف از قلب و عروق ، تشخیص ، پیشگیری و درمان هرگونه عارضه قلبی عروقی در بیمارانی است که درمان های ضد سرطانی را دنبال می کنند. به همین دلیل باید به لطف مقایسه و همکاری مداوم بین آنکولوژیست و متخصص قلب ، مسیر درمانی ایجاد شود تا از بروز انواع احتمالی بیماری های قلبی ، از خفیف ترین و مهمترین آنها جلوگیری شود. اما ، برای بهبود کارآیی درمان های دارویی ، تهیه فعالیت بدنی منظم برای بیماران قلب و عروق ضروری است. بر اساس داده های گزارش شده توسط بنیاد AIOM ، در واقع ، 38 درصد از افراد مبتلا به سرطان ورزش نمی کنند ، علیرغم فواید آن به طور گسترده ای اثبات شده است: انجام فعالیت بدنی منظم به مبارزه با سرطان کمک می کند ، عوارض جانبی درمان های ضد سرطانی را خنثی می کند. و حتی از عود مجدد آنها جلوگیری می کند. "همچنین - دی لاورنتیس توضیح می دهد - ورزش فواید روانشناختی زیادی دارد که تأثیر مثبتی بر کل ارگانیسم و کل فرآیند درمانی و توان بخشی دارد. در حقیقت ، حرکت در وسط دیگران ، در بیمار درک جدیدی از "نرمال بودن" و جامعه پذیری ایجاد می کند که اضطراب را برطرف می کند و مهمتر از همه خطر سقوط به افسردگی است که می تواند تا 40٪ از این بیماران را تحت تأثیر قرار دهد ، اغلب روی خودشان "جمع" می شوند و در افکارشان بسته می شوند. بنابراین ، یک بیمار تحریک شده و با انگیزه بسیار همکاری بیشتری می کند زیرا با بازخورد او - که برای ما پزشکان بسیار مهم است - در فرمول سازی یک مسیر درمانی "هدفمند" و نظارت دائمی آن کمک بزرگی می کند. در نتیجه ، به لطف چنین نگرش پیشگویی ، او به طور ناخودآگاه در بهبود اثربخشی آن نقش دارد زیرا او به طور غیرفعال "آن را تحت فشار قرار نمی دهد" بلکه به یک بخش فعال آن تبدیل می شود. این واقعیت را اضافه کنید که فعالیت بدنی باعث افزایش اندورفین ها با وضعیت عمومی بهزیستی می شود. بنابراین تمام این "دایره فضیلت" که بتدریج کل ارگانیسم را درگیر می کند ، به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک می کند.
"اما داده هایی که در کنگره ظاهر می شود ، که یک تحقیق علمی اخیر است - مورا می گوید - این است که ورزش شدید در برابر سمیت قلبی داروهای ضد سرطان محافظت می کند. به طور خلاصه ، ورزش شدید از نارسایی قلبی جلوگیری می کند و این به ویژه در خانم های مبتلا به سرطان پستان صادق است. به حدی که برنامه توان بخشی قلب در حال انجام در مرکز سرطان MD Anderson نشان داده شد ". اما چقدر باید آموزش دهید و چه نوع آموزش باید اتخاذ شود؟ همانطور که مورا می گوید: "تمرین هوازی به اکسیژن رسانی به بافت کمک می کند و این به معنی پاکسازی بدن از سموم است. پیاده روی سریع ، دویدن متوسط ، دوچرخه سواری و شنا بسیار خوب هستند. اما یک تمرین بی هوازی نیز لازم است که باعث تقویت ماهیچه ها و تقویت ساختار بدنی می شود و از پوسیدگی آنها جلوگیری می کند. بدیهی است که ابتدا باید تمام معاینات لازم را انجام دهیم ، با توجه به اینکه در مورد "ورزشکاران ویژه" ، برنامه برای هر بیمار باید "سفارشی سازی" شود. به همین دلیل باید تمام مراحل تحت هدایت مداوم و هم افزایی قلب و عروق ، انکولوژیست ، پزشک عمومی و پزشک ورزشی انجام شود که بتوانند ورزش را به گونه ای وارد کنند که من می گویم در مسیر درمانی و توانبخشی واجب است. "
دو لورنتیس تأیید می كند كه برای "انقلابی كردن" رویكرد بیمار نسبت به وی ، كمی مورد نیاز است مسیر: "با نیم ساعت فعالیت بدنی متوسط که هر روز باید انجام شود ، مزایای غیرقابل تصور به دست می آید: به عنوان مثال ، مرگ و میر سرطان پستان در زنان در مقایسه با موارد کم تحرک 25 درصد کاهش می یابد. در این راستا ، ما پزشکان باید با فشار بیشتر بیماران به ورزش ، اقناع بیشتری نسبت به بیماران داشته باشیم ، زیرا تشویق "گواهی شده" از طرف متخصص ، نه تنها تردیدهای بیمار بلکه مقاومت اعضای خانواده را نیز از بین می برد. در واقع ، آنها برای اینکه "در برابر عزیزانشان" محافظ "باشند و غالباً از مزایای ورزش آگاه نباشند ، آنها اغلب ناخودآگاه" در جهت مخالف "کار می کنند و با آنچه ما توصیه می کنیم هم افزایی ندارند: در واقع ، آنها به جای تشویق آنها به حرکت ، توصیه می کنند تا آنجا که ممکن است استراحت کنند. اگر به این اضافه کنیم که تنها 39٪ از بیماران گزارش داده اند كه از پزشك خود می خواستند ورزش را انجام دهند ، به طور معقول می توان گفت که اگر این درصد افزایش یابد ، حتی تعداد کل بیمارانی که "نسبت به فعالیت بدنی" پیش بینی می شوند ، با تمام مزایایی که تاکنون توانسته ایم تجزیه و تحلیل کنند ، به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. "
"تغذیه نیز نقش اساسی دارد - نتیجه گیری مائورا - زیرا به خنثی سازی عوارض جانبی درمانهای با تأثیر زیاد بر روی سیستم قلبی عروقی مانند شیمی درمانی و درمانهای بیولوژیکی کمک می کند. برای یک رژیم غذایی ضد سرطان موثر ، رعایت چند قانون کافی است: لازم است گوشت قرمز ، قندها و شیرینی ها را محدود یا لغو کنید. لبنیات باید بدون اغراق مصرف شوند ، نباید کاملاً از بین بروند. همچنین از آنجا که همه غذاها باید از نظر کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، ویتامین ها ، چربی ها و نمک های معدنی مقدار مناسب مواد مغذی لازم را تأمین کنند. اگر یک رژیم غذایی را متعادل نکنیم ، خطر کمبود آن را ایجاد می کنیم.
Il decalogo قلب و عروق:
- کنترل وزن بدن با اجتناب از افزایش آن تحت تأثیر روشهای درمانی یا کاهش آن در صورت اضافه وزن / چاقی: باقی مانده از وزن خود شما برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و کاهش خطر عود ضروری است.
- با عادت کردن در هر زمان امکان استفاده از بدن خود ، یک شیوه زندگی فعال را اتخاذ کنید ، مثلاً با پای پیاده یا با دوچرخه حرکت کنید و هر وقت ممکن است از آسانسور و پله برقی اجتناب کنید.
- فعالیت های بدنی / ورزشی به طور منظم 2-3 بار در هفته: این یک "درمانی" است که با عوارض جانبی درمان ها مقابله می کند و هم خطر قلبی عروقی و هم خطر عود تومور را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
- دود سیگار را کاهش یا لغو کنید
- مصرف الکل را کاهش یا لغو کنید
- کلسترول و تری گلیسیرید را بررسی کنید ، این مقادیر در طی درمان سرطان تغییر می کنند. برای کاهش آنها به رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و هرگونه داروی کاهش دهنده چربی.
- فشار خون خود را بررسی کنید و در صورت فشار خون بالا ، دارو درمانی مناسب را تحت نظر پزشکی انجام دهید.
- یک رژیم متعادل ، سرشار از سبزیجات ، محدود کردن یا از بین بردن گوشت قرمز و قند و شیرینی را انتخاب کنید ، اما بدون هیچ محدودیت خاصی دیگر. رژیم های شدید ، مانند رژیم وگان ، حفظ تعادل دشوارتر است و هیچ گونه مشخصی از فواید آن وجود ندارد.
- فرصتی برای استفاده از داروهای کلسیم ، ویتامین D و داروهای ضد صرع برای مقابله با تمایل به پوکی استخوان ناشی از روشهای درمانی استفاده شده با سرطان شناس خود ارزیابی کنید.
- برای یک رویکرد بهینه برای کنترل یکپارچه خطرات انکولوژیکی و قلبی با یک تیم قلب و عروق تماس بگیرید