Les troubles du sommeil sont un signal d'alarme pour la démence. En particulier, le risque est accru chez les personnes qui ont des phases de sommeil paradoxal, celles dans lesquelles les rêves sont faits, très courts. Ceci est indiqué par une étude publiée dans Neurology par un groupe de chercheurs australiens qui ont suivi 12 personnes âgées en moyenne de 321 ans pendant 67 ans. Au cours de l'expérimentation, les cycles de sommeil de chaque volontaire ont été mesurés. À la fin de la recherche, 32 personnes avaient reçu un diagnostic de démence et 24 de maladie d'Alzheimer. Selon les données, les personnes avec ce type de diagnostic ont passé 17% moins de temps en sommeil paradoxal que les autres volontaires. De plus, selon les calculs des chercheurs, une réduction de 1% du sommeil paradoxal (ou sommeil paradoxal) augmente de 9% le risque de souffrir de démence. Cependant, pas de problème chez les personnes dont le sommeil est perturbé dans les autres phases (endormissement, sommeil léger, profond et très profond) qui alternent avec la phase REM.
