Une nouvelle vie pendant et après le coronavirus

(par Dr.Fiorillo Lisa - Psychologue). Cet article ne veut pas avoir la présomption de donner une explication scientifique sur le coronavirus, mais plutôt celle de mettre en lumière ses implications psychologiques. Si, même pour un instant, nous nous arrêtons pour réfléchir à ce qui se passe, tout cela semble tellement surréaliste, presque comme dans un film. ù

La triste vérité est que, même si elle est réelle, nous sommes dans une période historique particulière qui teste notre être et notre relation avec les autres. Soudain, tout a changé! Nous nous sommes retrouvés enfermés dans notre propre maison, qui nous semble maintenant presque avoir pris l'apparence d'une prison.

Au début, ça avait l'air super. Nous avons enfin eu l'occasion de nous reposer, de voir en pyjama ce film que nous avons toujours voulu voir, de nous faire plaisir avec des recettes jamais faites faute de temps, de nous consacrer à des puzzles jamais finis, au point de croix, à faire soi-même, super nettoyage, etc., la liste pourrait s'allonger indéfiniment.

Mais, après la première semaine, nous avons réalisé que tout avait perdu ce semblant de nouveauté et petit à petit chacun de nous a commencé à se sentir vide, terne, désorienté, agité, bref, à vivre un amalgame de sentiments mitigés.

Nous avons commencé à réfléchir sur l'importance des petits gestes, sur les choses et les gens vraiment importants dans notre vie. Notre esprit,  naturellement, il a littéralement séparé les choses et les gens entre le contenant de ce qui compte et celui de l'inutile. Ce n'est que maintenant que nous comprenons, par exemple, l'importance de pouvoir sortir librement même juste pour une simple promenade, ou aller manger une pizza, ou rencontrer un être cher et pouvoir la tenir dans une étreinte forte et chaleureuse. Même quand tout est fini, hélas, il y aura toujours une peur en nous de faire même ces petits gestes car ce virus a cassé quelque chose en nous, il nous a emportés comme seul un ouragan peut le faire et c'est un sentiment que nous porterons en nous pour toujours; il peut s'estomper progressivement, mais il occupera toujours, comme un grain de sable, une petite partie de nous.

Il ne nous reste plus qu'à nous lever, à nous unir comme jamais, à respecter les règles pour pouvoir sortir plus forts et libres. Nous ne continuons pas d'aggraver les choses, nous vainquons ce mal qui nous a submergés d'une telle véhémence et nous tirons le bien de ce qui nous arrive.

Ressentir les émotions est un privilège, apprendre à les exprimer nous aide à nous rapprocher de ceux que nous aimons et à être en paix avec nous-mêmes et avec les autres.

La différence est faite par ceux qui savent rester près de vous même à distance.

 

Une nouvelle vie pendant et après le coronavirus

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