(par Nicola Simonetti) Les hommes des vingt premières années du nouveau siècle? De plus en plus stressés et l'un sur 10 d'entre eux souffre d'un trouble de santé résultant de la situation et, pour 6 sous 10, le travail (accentué en particulier par la crise qui a suivi la crise économique de 2008) est la principale cause de stress et de troubles: une situation qui se poursuivra jusqu'à la retraite.
Pour le prouver, une recherche menée par Assosalute (Association nationale des médicaments auto-médicamentés qui fait partie de Federchimica).
Les hommes travaillent tous (56%), la famille et les enfants (52%) et la vie conjugale (46%), alors qu'ils consacrent peu de temps libre et d'exercice (en partie, cependant, ils déclarent plus). Ils souffrent de la situation qui les stresse et se disent prêts, si possible, à se consacrer (64%) à la vie de couple, 61% aux enfants et à la famille, mais aussi aux activités culturelles et à la détente (60%).
Les femmes confirment également pleinement cette vision et reconnaissent que les hommes passent le plus clair de leur temps au travail, même s'ils souhaitent dépenser davantage avec leurs proches.
«Stress - explique le prof. Piero Barbanti, neurologue à l'Université San Raffaele de Rome - est un mécanisme de réponse de notre organisme pour reconstruire un équilibre altéré par des perturbations externes ou internes. Si nous y réfléchissons, les conséquences physiques du stress, telles que palpitations, augmentation de la fréquence respiratoire et contraction musculaire, visent toutes à surmonter cette perturbation. Le stress est le produit d'une relation étroite entre le cerveau, l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales - c'est-à-dire un lien entre la partie émotionnelle et la partie glandulaire - qui nous permet de concentrer toutes nos énergies pour surmonter les difficultés. Et il n'en faut pas beaucoup pour que le cerveau et le corps soient inondés d'hormones qui rendent possibles les réactions de défense-attaque.
Cependant, le stress peut devenir une véritable pathologie quand il dure, même si l'événement déclencheur est terminé. Chez les sujets prédisposés (comme l’anxiété), la réaction de stress apparaît même en l’absence d’événements appréciables.
Les hommes et les femmes - répète Barbanti - réagissent différemment au stress. L'homme a tendance à être plus résistant envers lui car il a une réponse nerveuse plus stable, alors que, chez la femme, celle-ci est influencée par la phase du cycle hormonal. En outre, le cerveau féminin a plus de matière grise en pourcentage et donc un plus grand nombre de connexions nerveuses et, par conséquent, est inévitablement plus sujet aux perturbations.
Cependant, le stress peut avoir des conséquences plus graves chez l'homme.
À l'adolescence, par exemple, les événements de la vie stressants ont tendance à provoquer des réactions du spectre affectif, telles que l'anxiété et la dépression, chez les femmes du sexe, alors que chez les hommes, ils ont tendance à déclencher des réactions psychotiques.
Aujourd'hui, le triangle traditionnel "travail-famille-amis (au bar)" a été sauté: le travail reste la principale cause de l'augmentation du stress; les deux autres "coins", une fois "compensateurs" - sont beaucoup moins solides: la famille en tant qu'institution est en crise, avec le nombre croissant de séparations et de célibataires, tandis que les loisirs sont devenus plus coûteux et plus difficiles qu'auparavant et que le stress augmente.
Le stress aussi pour les femmes mais parce qu'il a créé son propre triangle: famille-enfants-travail.
Et le stress bisexuel (inférieur et différent de celui de la femme) induit chez l'homme des abus de substances, d'alcool et d'espèces psychotropes, ce qui crée un court-circuit négatif.
Et, pour le roi nu, c'est immédiatement une crise de rôle. Les profonds changements dans le monde féminin ne lui sont pas étrangers. L'homme n'y trouve plus d'interlocuteur positif dont la fonction compensatoire / consolatrice a échoué car, au contraire, il devient son concurrent dans tous les domaines.
Les stéréotypes du passé où es-tu?
Et, le roi devient encore plus dépouillé, sa propre identité s'estompe, la frustration monte, il ne peut pas gérer la situation et est immédiatement stressé auquel, cependant - contrairement aux femmes - il n'est pas «apte».
Le recours facile du mâle aux anxiolytiques (toujours le royaume féminin) - devient presque la règle.
Mais le stress diffère selon le sexe: chez la femme, somatisations gastro-intestinales et maux de tête; chez les hommes, insomnie, suivie de problèmes de cardiologie, de digestion et, en partie, de maux de tête.
Le «vulnus» le plus «punitif» pour les hommes est représenté par les dysfonctionnements liés au stress de la sphère sexuelle, en particulier chez les jeunes. Le Viagra et ses environs sont la faille recherchée (parfois aussi la cause des flops) Dans ces cas, en plus de l'automédication qui peut soulager les maux, il est important d'agir sur le plan psychologique, contre un cerveau qui dans ces cas est trop `` actif ''.
L'anxiété et la dépression sont «filles du stress» puisque - poursuit Barbanti - le cortisol libéré par la glande surrénale par ordre du cerveau induit la production de cytokines inflammatoires qui produisent des effets dans les zones sensibles de la «boîte noire» et cela motive les recherches actuelles visant à identifier, contre la dépression, les anti-inflammatoires.
En cas de stress - les faits saillants de la recherche - l'automédication et les médicaments en vente libre sont les remèdes les plus utilisés (40,3%). Lorsqu'ils demandent conseil, les hommes se tournent principalement vers les professionnels de la santé, le médecin de famille (31,3%) et le pharmacien (17,6%). Seulement 12,0% déclarent compter sur les soins d'une femme, dissipant le stéréotype des hommes qui ne prennent pas activement soin de leur santé. Cependant, il est intéressant de noter que la présence des femmes devient marginale à partir de 40 ans, signe que la mère est toujours la femme à qui les enfants et les jeunes adultes dépendent.
Les médicaments d'automédication - reconnaissables grâce à la présence du point rouge qui sourit sur l'emballage - alliés utiles contre les troubles du sommeil, sont la pharmacie, à base de valériane, seule ou en association avec d'autres principes naturels comme la passiflore. Pour lutter contre les tensions musculaires, il est possible de recourir à des médicaments à appliquer localement, tels que pommades, crèmes, gels, patchs à action anti-inflammatoire et analgésique. Les médicaments relaxants musculaires peuvent également être utiles; pour faire taire les maux de tête, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), en comprimés ou en sachets, peuvent être des outils thérapeutiques capables de lutter contre la douleur et l'inflammation.
Juste des pilules, des sirops et autour? Non seulement cela, mais - dit Barbanti - «Deux choses sont essentielles dans la gestion du stress: la pensée et le temps. La pensée parce que le stress n'est pas quelque chose qui vient d'en haut mais est la conséquence de la façon dont nous gérons les événements de la vie. Il faut donc reconsidérer le rapport à soi-même, aux autres et au travail. Le temps parce que nous devons créer des espaces de temps libre dans la journée, en nous éloignant de la technologie et en réservant des moments à l'activité physique, à la réflexion, à l'imagination et aux rêves. Seul cela peut permettre au cerveau de récupérer ».
Homme, à toute vitesse.