(מאת ניקולה סימונטי) חום משתולל כל הזמן: היזהר ממכת חום, גורם לעליית טמפרטורת הגוף (39 מעלות) והתייבשות, שעלולה להיות קטלנית. יש להתייחס אליו בדחיפות כאשר המוח ואיברים חיוניים אחרים נכנסים למשבר רציני ומיידי.
ילדים מבוגרים וצעירים, חולי לב, אנשים עם מחלות נשימה, נכות מוטורית או נפשית, מחלות כרוניות חשופים יותר למכת חום. בסיכון גם אלה לחשוף בפזיזות את עצמם לשמש או להתאמן פעילות גופנית או להישאר בסביבה סגורה שחומם יתר על המידה.
סימני האזהרה: עור חם, אדום ויבש, צמא, כאב ראש אלים דיווח על "בלתי נסבל", בחילה, סחרחורת, הקאות, חוסר הכרה, עוויתות.
להתקשר 118 מיד, בהמתנה הגעתו, לשים את הקורבן בצל, להפשיט אותו. מפזרים את הפנים עם מים קרים, ואם אפשר, מקום קרח על הירכיים והזרועות.
טרום אזעקה: הזעה מרובה במיוחד לאחר שתיית מים, ללא פליטת שתן במשך מספר שעות, התכווצויות נרחבות, אסתניה. זו יכולה להיות מכת שמש, האחות הקטנה של מכת חום. יהיה צורך לשתות מיד, להכניס נוזלים שאינם אלכוהוליים, לנוח בצל או בסביבה קרירה ומאווררת, לאוורר. תתקשר לרופא.