（Giovanni Calceranoによる）季節的な情動障害に苦しむ人々は、照明が気分や感情に良くも悪くも影響を与える可能性があることをよく知っています。 しかし、これまで明確にされていないのは、悟りも認知に大きな影響を与える可能性があるということです。 実際、ミシガン州立大学の神経科学者の研究によると、薄暗い部屋やオフィスで過ごす時間が長すぎると、脳の構造が変化し、記憶と学習の能力が損なわれる可能性があります。 また、同じ研究の場合も、逆のことが当てはまるように思われます。明るくマークされたライトは、情報を記憶する能力を向上させることができます。
これらの結果に到達するために、研究者らは、ナイルグラスラット（人間のように、日中、夜眠っている）の脳を柔らかく明るい光に30週間さらした後、それらの脳を研究しました。 薄暗い光にさらされた齧歯動物は、海馬の能力の約XNUMX％、つまり学習と記憶に不可欠な脳の領域を失い、また、彼らがいた空間タスクのパフォーマンスが著しく低下しました。以前に訓練された。 研究の著者の一人であるトニー・ヌネス教授によると、彼らが見つけたものは、ショッピングモールや映画館で数時間過ごした後、駐車場で車を見つけることができない人々に起こることと似ています。
強烈な光に曝露されたラットは、同じ空間運動の性能において有意な改善を示した。 げっ歯類は以前、別の4週間の明るい光にさらされ、月の休憩後、光を暗くするためにさらされた場合にも、完全に自分の脳の能力をriottenevanoて、もう一度正しくタスクを完了することができました。
国立衛生研究所が資金提供したこの研究は、周囲光の変化が脳の構造変化につながることを具体的に示した最初の研究です。 心理学の博士課程の学生であり、研究の共著者であるJoel Solerによると、低強度の光に長時間さらされると、脳内の健康な接続とニューロンを維持するのに役立つペプチドである「脳由来神経栄養因子」と呼ばれる物質が大幅に減少します。海馬、そして樹状突起の棘の減少、すなわちニューロンが互いに「話す」ことを可能にする接続。
「アクティブな接続が少ないため、これは学習能力とメモリパフォーマンスの低下につながります」とSoler氏は述べています。 「言い換えれば、低照度は愚かさを生み出します。」
興味深いことに、光は目を通過した後、最初に脳の他の部位を通過するため、海馬に直接影響を与えません。 これに基づいて、研究チームはげっ歯類の脳の特定の部位、特にオレキシンと呼ばれるペプチドを産生する視床下部のニューロンのグループに注意を向けています。 このオレキシンは多種多様な脳機能に影響を与えることが知られており、したがって認知能力の改善または悪化の原因であるように思われます。 したがって、テストする必要がある仮説は、弱い光にさらされたラットにオレキシンを投与すると、再び明るい光にさらされることなく脳が回復するかどうかです。
これが事実である場合、それは高齢者および緑内障または網膜変性を有する人々に重大な影響を与える可能性があります。 実際、目をバイパスして脳内のニューロンのグループを直接操作するだけで十分であり、したがってこれらの人々に明るい光にさらされるのと同じ利点を提供します。
いずれにせよ、この研究は、私たちが生きる空間のデザインが、私たちの演技や思考の仕方に直接的に強い影響を与えることを明確に示唆しています。 平均して屋内で90％の時間を費やしていることを考えれば、屋根やオフィスを設計して自然光を最大限に活用することが絶対に不可欠です。