Umberto Solimene教授は、水が私たちの歯の美しさと健康の維持にどのように貢献できるかを説明します
それが幸せを表現することであろうと良い教育を表現するためであろうと、笑顔は日常生活の中で重要な味方です。 それをまばゆいばかりにそして健康に保つために、そして正確で完全な口腔衛生を保つために、毎日適切な量の水を飲むことが重要です。 他の飲み物とは異なり、全身の心身の健康のために選ばれる飲み物は、歯列を侵食、損傷、または染色しないことに加えて、保存に寄与するカルシウムやフッ素などのいくつかの貴重な要素を含んでいます私たちの歯の健康
「喫煙、赤ワインだけでなく、お茶やコーヒーも歯列弓の黄変を促進する可能性があります。 さらに、一部の酸性飲料は、過剰に摂取すると侵食効果をもたらし、エナメルに損傷を与える可能性があります-ミラノ大学のウンベルトソリメン、サンペレグリーノ天文台のメンバー、FEMTEC、世界熱主義連盟の会長-水、微生物学的に純粋であり、含まれるミネラル、特にカルシウムとフッ素については、平均唾液pH値の上昇に有利に働き、歯を保護します"。
カルシウムとフッ化物だけが歯の健康な発達とエナメルの強化を促進し、それは色を多かれ少なかれ白にするのに役立ちます。 実際、エナメルは96％のカルシウム化合物で構成されており、その0,5日の必要量は、年齢や生理的状態によって1,5日あたり0,7〜XNUMXグラムです。 フッ化物の最適量（とりわけ歯のう蝕の予防におけるその役割で知られている要素）は、XNUMX日あたりXNUMXmg / lではありません。
「カロリーを追加せずに、水は私たちの体に最適な毎日のカルシウムレベルの達成を保証するのに役立ちます。 この元素を豊富に含むミネラルウォーターを毎日1,5l飲むことで、毎日の必要量の30％を超える摂取が可能です。 ミネラルウォーター - Solimene教授に続きます - カルシウムに加えて、適切な量のフッ化物が含まれており、特に14年までの子供や青年期にう蝕を予防するのに理想的です。 しかし、注意してください、過剰な量のフッ化物は歯と骨格の相対的な蓄積で、フッ素症を引き起こすかもしれません。 これが、1,5 mg / Lを超える量の水を短期間だけ飲むのではなく、継続的に飲むのが賢明ではない理由です。"。
特に食事の前後に適切な量の水（8日約XNUMX杯）を飲むことも、口を清潔に保つのに役立ちます。 「実際、水は食品から放出される食品の残留物と酸性度を取り除き、不十分な洗浄と細菌の蓄積によって引き起こされる息苦しさと口渇を減らすのに役立ちます」とソリメン教授は結論付けています。