(Giovanni Calcerano 저) 계절성 정서 장애로 고통받는 사람들은 조명이 기분과 감정에 좋든 나쁘든 영향을 미칠 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 그러나 지금까지 명확하지 않았던 것은 조명이 인지 능력에도 큰 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 실제로 미시간 주립 대학의 일부 신경과학자들의 연구에 따르면 조명이 어두운 방이나 사무실에서 너무 많은 시간을 보내면 뇌의 구조가 바뀌고 기억하고 학습하는 능력이 손상될 수 있습니다. 그리고 동일한 연구에서는 그 반대도 사실인 것으로 보입니다. 밝고 표시된 조명은 정보 기억 능력을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 발견에 도달하기 위해 연구자들은 나일풀쥐(인간처럼 일주하며 밤에 잠을 잔다)의 뇌를 30주 동안 어둡고 밝은 빛에 노출시킨 후 연구했습니다. 희미한 빛에 노출된 설치류는 해마 기능, 즉 학습과 기억에 기본이 되는 뇌 영역의 약 XNUMX%를 잃었으며, 훈련받은 공간 작업을 수행하는 데 있어서도 뚜렷한 악화를 보였습니다. 훈련을 받았습니다. 연구 저자 중 한 명인 Tony Nunez 교수에 따르면, 발견된 현상은 사람들이 쇼핑 센터나 영화관에서 몇 시간을 보낸 후 주차장에서 차를 찾을 수 없을 때 일어나는 일과 유사하다고 합니다.
반면, 밝은 빛에 노출된 쥐는 동일한 공간 운동을 수행하는 데 있어 상당한 향상을 보였습니다. 또한, 이전에 희미한 빛에 노출되었던 설치류를 한 달의 휴식 후 다시 XNUMX주 동안 밝은 빛에 노출시켰을 때, 설치류는 뇌 용량을 완전히 회복하여 다시 한번 작업을 올바르게 완료할 수 있었습니다.
국립보건원(National Institutes of Health)의 자금 지원을 받은 이 연구는 주변광의 변화가 뇌의 구조적 변화로 이어진다는 것을 구체적으로 입증한 최초의 연구입니다. 심리학 박사과정 학생이자 이번 연구의 공동 저자인 조엘 솔러(Joel Soler)에 따르면, 저강도 빛에 장기간 노출되면 건강한 연결과 뉴런을 유지하는 데 도움이 되는 펩타이드인 "뇌 유래 신경 영양 인자"라는 물질이 크게 감소합니다. 신체의 해마, 그리고 수지상 가시의 감소, 즉 뉴런이 서로 "대화"할 수 있게 하는 연결.
"활성 연결이 적기 때문에 학습 및 기억 성능이 저하됩니다."라고 Soler는 말했습니다. "즉, 낮은 조명은 어리석음을 만듭니다."
흥미롭게도 빛은 눈을 통과한 후 먼저 뇌의 다른 부위를 통과하기 때문에 해마에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 이에 따라 연구팀은 설치류 뇌의 특정 부위, 특히 오렉신(orexin)이라는 펩타이드를 생성하는 시상하부의 뉴런 그룹에 관심을 집중하고 있습니다. 이 오렉신은 다양한 뇌 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으므로 인지 능력의 향상 또는 악화의 원인인 것으로 보입니다. 따라서 테스트해야 할 가설은 약한 빛에 노출된 쥐에게 오렉신을 투여하면 다시 강한 빛에 노출되지 않고 뇌가 회복될 수 있는지 여부입니다.
만약 그렇다면 노인과 녹내장이나 망막변성이 있는 사람들에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 눈을 우회하여 뇌의 뉴런 그룹을 직접 조작하는 것만으로도 충분하며, 따라서 이 사람들에게 강렬한 빛에 노출되는 것과 동일한 이점을 제공합니다.
어쨌든 연구 결과에 따르면 우리가 살고 있는 공간의 디자인은 우리가 행동하고 생각하는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 평균적으로 우리는 실내에서 시간의 90%를 보낸다는 점을 감안할 때, 자연 채광이 많이 들어오도록 집과 사무실을 설계하는 것이 절대적으로 중요합니다.