(Джованни Д'Агата – Отдел прав) Исследования раскрывают мало глубоких аспектов последствий бессонницы или недостатка сна, особенно в отношении экономических последствий. По оценкам исследования, затраты в Европе, вызванные работниками, страдающими бессонницей или недостаточно отдыхающими, составляют несколько миллиардов евро в год. Проблема, которую, однако, компании скорее игнорируют. На самом деле отдыхать, спать и отключаться от сети становится все труднее в мире работы, в котором многие менеджеры гордятся тем, что спят очень мало.
Однако недостаток сна приводит к значительным издержкам для компаний, как показало исследование экономиста Марко Хафнера из исследовательского института RAND Europe. Хафнер объясняет, что это исследование позволило обнаружить, что «те, кто спит менее 6 часов в сутки, теряют от 5 до 10 рабочих дней в году по сравнению с теми, кто спит в среднем от 7 до 8 часов в сутки. Те, кто мало спит, чаще болеют и менее продуктивны. Он легче отвлекается на работе и ему труднее обрабатывать информацию». Ежегодно из-за усталости теряются 4,5 миллиона рабочих дней. Бремя для экономики, говорится в исследовании. Стоимость проекта оценивается в 5-8 миллиардов евро.
Недостаток сна зависит от нашего образа жизни, утверждает психолог Тео Венер, посвятивший этой теме выставку в Пфеффиконе и объясняющий: «В нашей культуре мы думаем, что продуктивны только тогда, когда бодрствуем. Однако мы не придаем должного значения часам сна». Поэтому в интересах компаний обеспечить полноценный отдых. «Два аспекта, уже известные и важные для здоровой жизни, такие как питание и движение, должны быть дополнены третьим аспектом — сном», — добавляет Венер.
RAND Europe — это некоммерческий исследовательский институт, который помогает совершенствовать политику и процесс принятия решений посредством исследований и анализа. Однако это еще одна веская причина попытаться прожить жизнь с меньшим стрессом и найти правильный ежедневный отдых, чтобы чувствовать себя хорошо и чувствовать себя хорошо, и других.