Правильная гидратация: важный союзник для здоровья наших зубов

Просмотры

Профессор Умберто Солимен объясняет, какие элементы, содержащиеся в воде, являются панацеей от нашей улыбки.

Когда дело доходит до гигиены полости рта, естественно сразу думать о стоматологе, зубной щетке, пасте и жидкости для полоскания рта. Но правильная и постоянная подача воды также важна для здоровья нашей улыбки. На самом деле благополучие наших зубов и гидратация - это два фактора, которые взаимосвязаны в большей степени, чем мы думаем. Фактически, чтобы способствовать нашему полному здоровью, необходимо рассматривать гидратацию, гигиену полости рта и даже питание как три взаимозависимых элемента, которые не только влияют друг на друга, но и способствуют благополучию всего тела.

Сочетание правильной гигиены полости рта с постоянным увлажнением может сделать наши зубы крепче. Вода способствует очищению всей ротовой полости, удаляя любые остатки пищи, бактерии, сахар или кислоты, которые могут создать потенциальные проблемы для зубов и десен. Это эффективное противоядие от сухости во рту, неприятного запаха изо рта и даже от увлажнения десен. Наконец, он способен восстанавливать pH полости рта, который можно изменить при приеме определенных продуктов. 

Существует множество продуктов и напитков, которые мы употребляем каждый день и которые могут повредить наши зубы. Например, такие вещества, как кофе, напитки с красителями или дым, могут способствовать пожелтению или эрозии эмали. Правильное количество воды может помочь нам предотвратить такой ущерб. Помимо обеспечения большей чистоты полости, вода, содержащая такие вещества, как кальций и фторид, способствует здоровому развитию зубов и укреплению эмали (на 96% состоит из кальция). Кроме того, эти два элемента играют фундаментальную роль в профилактике кариеса, просто возьмите правильное количество, которое может варьироваться в зависимости от возраста и физиологических условий: примерно 0,5 - 1,5 грамма кальция и 0,7 мг / л фтора. Вода способна оперативно отреагировать на эту потребность. Например, даже просто выпив 1,5 л, можно получить более 30% суточной потребности в кальции.. " Объясняет Умберто Солимене из Миланского университета и эксперт обсерватории Санпеллегрино.

Правильная гидратация: важный союзник для здоровья наших зубов