(Никола Симонетти) Мужчины первых двадцати лет нового века? Все больше и больше стрессов, и один из них на 10 страдает расстройством здоровья, вызванным ситуацией, а для 6 на 10 работа (особенно усиленная кризисом после экономического кризиса 2008) является основной причиной стресса и расстройств: ситуация, которая будет продолжаться до выхода на пенсию.
Чтобы доказать это, проведено исследование, проведенное Assosalute (Национальная ассоциация лекарств для самолечения, которая входит в состав Federchimica).
Все мужчины работают (56%), семья и дети (52%) и супружеская жизнь (46%), при этом они мало посвящают свободное время и упражнениям (отчасти, однако, они заявляют больше). Они страдают от стрессовой ситуации и говорят, что готовы, если возможно, посвятить себя (64%) жизни в паре, 61% детям и семье, а также культурным мероприятиям и отдыху (60%).
Женщины также полностью подтверждают это видение и осознают, как мужчины проводят большую часть своего времени на работе, даже если они хотели бы проводить больше со своими близкими.
«Стресс, - поясняет проф. Пьеро Барбанти, невролог из Университета Сан-Раффаэле в Риме - это ответный механизм нашего организма, который восстанавливает баланс, измененный внешним или внутренним возмущением. Если задуматься, физические последствия стресса, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и сокращение мышц, направлены на преодоление этого нарушения. Стресс является продуктом тесной взаимосвязи между мозгом, гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, то есть связью между эмоциональной и железистой частью, что позволяет нам сконцентрировать всю нашу энергию на преодолении трудностей. И не нужно много времени, чтобы мозг и тело наполнились гормонами, которые делают возможными реакции защиты и нападения.
Однако стресс может превратиться в настоящую патологию, если он длится с течением времени, даже если триггерное событие закончилось. У предрасположенных субъектов (таких как тревога) стрессовая реакция появляется даже в отсутствие заметных событий.
Мужчины и женщины, повторяет Барбанти, по-разному реагируют на стресс. Мужчина, как правило, более устойчив к нему, потому что у него более стабильная нервная реакция, в то время как у женщины на это влияет фаза гормонального цикла. Кроме того, женский мозг имеет больше серого вещества в процентном отношении и, следовательно, большее количество нервных связей и, следовательно, неизбежно более подвержен нарушениям.
Однако стресс может привести к более серьезным последствиям для людей.
Например, в подростковом возрасте стрессовые жизненные события имеют тенденцию вызывать реакции аффективного спектра, такие как тревога и депрессия, у женского пола, тогда как у мужчин они имеют тенденцию вызывать психотические реакции.
Сегодня традиционный треугольник «работа-семья-друзья (в баре)» был пропущен: работа остается основной причиной усиления стресса; два других «угла», некогда «компенсаторы», - гораздо менее прочные: семья как институт находится в кризисе, с ростом разлуки и одиноких людей, в то время как досуг стал дороже и сложнее, чем раньше, и стресс увеличивается.
Стресс также для женщин, но потому что он создал свой собственный треугольник: семья-дети-работа.
А бисексуальный стресс (меньше и отличается от женского) вызывает у людей злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем и психотропными веществами, что создает отрицательное короткое замыкание.
А для голого Короля это сразу кризис роли. Ему не чужды глубокие перемены в женском мире. Человек больше не находит там позитивного собеседника, чья компенсирующая / утешительная функция потерпела неудачу, потому что, наоборот, он становится его конкурентом во всех областях.
Стереотипы прошлого, где ты?
И Король становится еще более урезанным, его собственная личность исчезает, нарастает разочарование, он не может справиться с ситуацией и немедленно подвергается стрессу, для чего, однако, - в отличие от женщин - он не «подходит».
Легкое обращение мужчин к анксиолитикам (всегда женское царство) - почти становится правилом.
Но стресс отличается в зависимости от пола: у женщин желудочно-кишечные соматизации и головные боли; у мужчин бессонница, сопровождаемая кардиологическими, пищеварительными и, частично, проблемами с головной болью.
Самая «карательная» «вульнус» для мужчин представлена стрессовыми дисфункциями сексуальной сферы, особенно среди молодежи. Виагра и ее окружение являются необходимой лазейкой (иногда также причиной неудач). В этих случаях, помимо самолечения, которое может облегчить расстройства, важно действовать на психологическом уровне против мозга, который в этих случаях слишком «активен».
Тревога и депрессия - «дочери стресса», поскольку, - продолжает Барбанти, - кортизол, высвобождаемый надпочечниками по приказу мозга, вызывает выработку воспалительных цитокинов, оказывающих воздействие на чувствительные области «черного ящика», и это мотивирует текущие исследования, направленные на выявление: против депрессии, противовоспалительные препараты.
В случае стресса, как показывают исследования, чаще всего используются самолечение и лекарства, отпускаемые без рецепта (40,3%). За советом мужчины в основном обращаются к медицинским работникам, семейному врачу (31,3%) и фармацевту (17,6%). Лишь 12,0% заявляют, что рассчитывают на заботу женщины, развеивая стереотип о мужчинах, которые не заботятся о своем здоровье активно. Однако интересно отметить, как присутствие женщин становится маргинальным с 40 лет и старше, что свидетельствует о том, что мать по-прежнему остается той женщиной, на которую полагаются дети и молодые люди.
Лекарства для самолечения - узнаваемые по красной точке, которая улыбается на упаковке, - полезные союзники против нарушений сна, это аптеки, основанные на валериане, отдельно или в сочетании с другими естественными принципами, такими как пассифлора. Для борьбы с мышечным напряжением можно прибегать к лекарствам, применяемым местно, например, к мазям, кремам, гелям, пластырям с противовоспалительным и обезболивающим действием. Также могут быть полезны препараты, расслабляющие мышцы; Чтобы заглушить головную боль, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в таблетках или пакетиках могут быть терапевтическими средствами, способными противодействовать боли и воспалению.
Просто таблетки, сиропы и прочее? Не только это, но, - говорит Барбанти, - «две вещи жизненно важны для управления стрессом: мысль и время. Мысль о том, что стресс - это не то, что приходит сверху, а следствие того, как мы справляемся с жизненными событиями. Поэтому мы должны пересмотреть отношения с собой, с другими и с работой. Время, потому что мы должны создавать пространства свободного времени в течение дня, отходя от технологий и оставляя моменты для физической активности, размышлений, воображения и мечтаний. Только это может позволить мозгу восстановиться ».
Человек, полный вперед.