Giovanni Biggio, emeritný profesor neuropsychofarmakológie na univerzite v Cagliari (Unica), 28. októbra v Ríme, na konferencii “Rozprávanie, trauma a zdravie: od jednotlivca po spoločnosť"Bude hovoriť o tom, ako"Nedostatok spánku stavia mozgy mnohých detí a dospievajúcich do stavu veľkého stresu„A ilustrujú, čo sú zač.“Nové formy stresu medzi epigenetikou a psychopatológiou “.
Profesor tvrdí, že „ide o celosvetový fenomén“. Z niektorých uskutočnených štúdií vyplýva, že v období rokov 2007 - 2017 prešli mladí ľudia vo veku od 8 do 18 rokov zo 7 na 14 hodín spojenia, najmä v noci, čím sa znížili a prerušili hodiny spánku. Tínedžeri musia v noci namiesto spánku bdieť, rozprávať sa so smartfónmi alebo používať PC a iPad. Tento aspekt je mimoriadne negatívny. Potvrdili to aj učitelia stredných škôl, ktorí tvrdia, že po prvých dvoch hodinách vyučovania už väčšina triedy nevenuje pozornosť.
Profesor Biggio objasňuje, že ľudský mozog sa stáva dospelým medzi 25 a 30 rokmi. Je preto nevyhnutné, aby „ak ľudia vo veku 12 až 20 nespia, neurogenéza sa spomaľuje. Melatonín, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus a hrá dôležitú úlohu v neuronálnej plasticite, sa v noci vylučuje, zatiaľ čo kortizol, molekula, ktorá riadi funkcie mozgu, sa aktivuje ráno. Ak nespíte, melatonín sa nevylučuje, náš kortizol stúpa a mozog je ovplyvnený “, Mnoho tínedžerov, ktorí nespia celé dni, sú vystavení obrovskému stresu. Odtiaľ odmietnutie ísť do školy, jesť, stýkať sa, prísť v ešte závažnejších prípadoch na psychopatológiu.
Profesor Biggio, keď hovorí o životnom štýle, ktorý mladí ľudia dnes vedú, dodáva: „u dospievajúcich nie je vyvinutá mozgová kôra - ak nespia, pretože napríklad išli na diskotéku a užili alkohol alebo fajčili nejaké drogy, potom nie sú schopní dať mozgu taký inhibičný prísun, aký môže dať dospelý ktorý má plne sformovaný mozog. Ak druhý pije, že nebude šoférovať, mladí ľudia namiesto toho šoférujú a spáchajú samovraždu, pretože nevedia, ako sa správne rozhodnúť “. Preto nedostatok spánku robí zlé rozhodnutia.
Dnes môže byť spánková deprivácia pozorovaná aj u tých najmenších, ktorí už od 2 rokov hrajú s nástrojmi, ktoré ich udržia hore. Profesor Boggi tvrdí, že „to predstavuje zdroj stresu pre vyvíjajúci sa mozog a môže viesť k vzniku emocionálnej, emocionálnej a emocionálnej traumy".
Vplyv na životné prostredie pozitívne alebo negatívne mení funkciu našich génov v reálnom čase. Mozog sa v závislosti od prostredia, v ktorom žije, mení tak funkčne, ako aj morfologicky. U človeka vystaveného neustálemu stresu sa zníži objem ľudského hipokampu - oblasť mozgu dôležitá pre kognitívne procesy, najmä pamäť - a kôra sa zredukuje.
Našťastie, uzatvára Biggio, pripojenie k sieti a použitie rôznych telematických nástrojov majú určite tendenciu meniť ľudský mozog, ale ak sa používajú s mierou počas dňa, nespôsobujú škody.