Dokázal som sa sústrediť na aspekt, ktorý prehliada moju emocionálnu sféru, a to ako jednoduchý človek, tak aj ako človek, ktorý sa rozhodol, že z psychológie urobí svoje povolanie, hovorím o schopnosti „vedieť byť“.
Terapeut získava vedomosti a svoje pracovné nástroje prostredníctvom veľmi dlhej odbornej prípravy, ktorá si vyžaduje silnú motivačnú zložku a ktorá pokračuje na konci univerzity s ďalšou špecializáciou v trvaní najmenej štyroch rokov na jednej z mnohých škôl. psychoterapie.
Nehovoril som náhodou o „silnej motivačnej zložke“, ale vybral som si koncepciu, ktorá sa dobre hodí k mojej histórii a životu, keď som sa vydal vyššie spomenutými cestami, takže to, čo čítam, chcem prezradiť mojou osobnou skúsenosťou.
Predtým, ako som sa začal špecializovať ako psychoterapeut, mal som presvedčenie, možno pohodlné, že v mojej profesii sa všetko otáčalo okolo zložky schopností a profesionality, a že štúdium a oddanosť spolu s praxou a skúsenosťami boli prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa, len aby sme zistili že to nestačí.
V skutočnosti existuje ešte jedna zložka, metaforicky si to predstavujem ako rebrík, po ktorom pôjdem, bez ktorého by som dnes nevedel, aby som mohol robiť svoju prácu, a je to jednoducho to, čo od našich pacientov požadujeme, „pracujte na sebe“ .
Sme profesionáli z priemyslu, ktorí pracujú s tým, čo sa javí ako nepolapiteľné, emócie a ako to môžeme urobiť, ak sme sa ich naučili nedotknúť? Ako sa to môžeme naučiť, ak sa nezačneme prezentovať naším emóciám?
Často sa hovorí o duševnom zdraví, dokonca aj o psychoterapeutovi, dodal by som ďalší termín, ktorý sa týka emocionálneho zdravia, a tento kurz by mal implementovať tento prechod od psychoterapie k psychoterapeutom a potom by sa mal sám naučiť byť sám sebou.
Terapeut, ktorý sa vydal na cestu osobnej terapie, vie, čo to znamená „byť pacientom“, vie v skutočnosti a nie z počutia textov náročnú a niekedy chaotickú cestu, ktorú terapia zahŕňa, má schopnosť pacienta vítať, postaviť sa vedľa neho, spojiť sily, byť skutočne prítomní a „pozastaviť rozsudok“.
Bez ohľadu na príčinu, ktorá vedie človeka k zahájeniu psychoterapie, sebapoznanie je vždy začiatkom demolácie, staré nefunkčné štruktúry sú zvrhnuté na zem, reorganizujeme sa, prestavujeme sa funkčnejším spôsobom k životu, do vášho života.
Terapeut, ktorý sa ponoril do osobnej terapie, pochopil, že jeho pacienti nebudú mýliť, pretože nebol, a že často naše dysfunkčné spôsoby myslenia a prežívania emócií spôsobujú utrpenie spolu s mnohými ďalšími. veľmi osobné premenné.
Osoba nie je problém, má problém.
Budúci terapeut, ako pacient, ktorému pomáha jeho terapeut, sa naučí aktivovať a používať zdroje, ktoré sú v ňom prítomné, ale nemohol mať prístup, pretože je zapletený do zvyčajných konsolidovaných automatov, preto bude vedieť ako terapeuta, aby pomohol svojmu pacientovi tiež v tomto dôležitom aspekte nášho obchodu.
Experimentovanie s nasledovaním tejto cesty môže byť podľa môjho názoru veľmi užitočné pre každého odborníka v tomto odbore, aby sa tiež vzdal iluzórnej predstavy, že má alebo musí mať schopnosť liečiť pacientov, v skutočnosti to tak nie je, naša úloha je iná a má im pomôcť rozvíjať zdroje na starostlivosť o seba, aby si mohli začať budovať svoju slobodu zodpovednosťou a zodpovedným výberom.
Nie je to závislosť na terapeutovi, ktorú chce človek rozvíjať, ale autonómia, vývoj v sebe ako človeku, ktorý si môže slobodne zvoliť a zvoliť si.
Cieľom je, aby človek aj po psychoterapii neustále rástol a zlepšoval svoj život prostriedkami, ktoré má k dispozícii a teraz vie, ako ich používať, prípadne pozná okolnosti, za ktorých je užitočné požiadať o pomoc.
Keď sa vrátim k technickejšej úrovni, často sa zamýšľam nad nástrahami, ktoré sa v terapii skrývajú a na ktoré som vďaka svojej trpezlivosti vniesol svetlo, predovšetkým: „správny čas“, alebo možno by som mal povedať nesprávny, pretože ak je užitočné ísť do hĺbky bolestivých emócií a pretiahnuť ich do hĺbky, transformovať ich, je ešte užitočnejšie mať citlivosť na to, aby pacient pochopil impulz pre tento správny okamih, a to len vtedy, ak na vlastnej koži poznám príchuť dopadu, ktorý nevyhnutne potrebuje Môžem ponúknuť pomoc na zmiernenie úderu.
Ak chcete lepšie riadiť procesy zmeny ľudí, vyhýbať sa rozbitiu alebo kontraproduktívnym zrýchleniam, je užitočné, aby sa vaše ruky znečistili, stojí za to ponoriť sa do stúpania tejto škály, kde je každý krok náš osobný vývojový, transformačný a osvetový moment.
Povedomie zahŕňa veľa vecí, tu podčiarkujem povedomie o tých osobných aspektoch, ktoré môžu interferovať s prácou terapeuta, ovplyvňovať kvalitu a úsudok, takže je veľmi užitočné prekonať nevyriešené problémy, uzly, bloky, opakujúce sa a neuspokojivé vzorce, otvorené začarované kruhy a uvoľnenie uväznených energií, poznanie seba samého, aby sme pochopili a privítali toho druhého, objavili druhého, ale predovšetkým sa naučte prijímať samého seba v mnohých aspektoch, mnohým sa nám bude páčiť, iným menej, ak je však autentické, bude príjemné ich privítať a integrovať rozporuplné časti, ktoré tvoria našu totalitu.
Psychoterapia je príliš súkromné povolanie, ťažko sa ovláda zvonka, je preto zodpovednosťou terapeuta riadiť nielen prostredie, ale aj jeho osobu, dávať hlas ťažkostiam, s ktorými sa stretáva pri konfrontácii so svojimi vlastnými limitmi alebo okamihmi silného stresu, počúvaním samého seba a počúvajte akékoľvek príznaky únavy alebo stopy, ktoré naznačujú spomalenie, reorganizáciu rytmov alebo identifikáciu a potom vedieť, ako rozpoznať okolnosti, za ktorých je užitočné pre seba a pre pacientov požiadať o pomoc, napríklad prostredníctvom dohľadu, bez straty vedomia že jeden nie je a nemôže byť neporaziteľný.
Osobne pred mojím stretnutím s osobnou terapiou, ako to našťastie predvídali mnohé vzdelávacie školy v psychoterapii, som tiež veril, že to môžem urobiť vždy sám, tiež som vkĺzol do tohto stereotypu, podľa ktorého je sila rovnocenná s nepožiadaním o pomoc.
Dnes môžem povedať, že som sa mýlil, a že skutočná odvaha sa meria ochotou postaviť sa na líniu a že proces, ktorým sa človek prezentuje sebe, nie je vôbec jednoduchý, naopak, je to ťažké, niekedy chaotické , kým sa vám nepodarí pochopiť význam toho, čo robíte, a zmeny perspektívy, máte pocit, že vidíte a počujete viac vecí, ako keby niekto roztrhol vaše klapky, prekvapivo začnete hovoriť aj s telom, zistíte, že každý deň vám ako prvý pošle dôležité signály, ktoré sme príliš zvyknutí na ignorovanie.
Objavte svoj osobný a jedinečný svet.
Dnes viem, že veľa vecí sa nedá študovať, ale musí sa žiť, sú to naši profesionáli, ktorí prekonali tento prah strachu, nedôvery, stigmatizácie.
Terapeut, ktorý si podáva ruku s pacientom pred sebou, potrasie si malú ruku s pacientom, ktorý bol, bude prirodzenejšie empatický a bude mať túžbu skutočne tam byť pri prežívaní toho druhého, ako pri dobrodružstve a ako sa cítim. často mi hovor, odvaha neexistuje bez strachu.
V prostredí sú dve kreslá, jedno obsadené pacientom a druhé terapeutom, podľa môjho názoru musí byť toto sedadlo schopné sedieť na obidvoch.
Selene Anna Paolo, psychológka