Saamaynta fuuq -celinta habboon markaan cabno cabbitaannada khamriga ah: aan ogaanno waxay yihiin

Dr. Elisabetta Bernardi waxay sharraxaysaa sida biyuhu u caawin karaan yareynta saameynta aalkolada ee jirka

Haddii ay run tahay in cabitaanka galaas khamri ah ama biir ah aysan weligood qof dhaawacin, iyo in cabbitaanka xad -dhaafka ah ee cabbitaannada khamriga ah ay dhab ahaantii waxyeello u leedahay jirka, waxaa jira xeelado qaar oo naga caawin kara inaan si wanaagsan u maareyno saamaynta. hel nafteena oo cabbaysa galaas dheeraad ah. Kuwaas waxaa ka mid ah, waraabin habboon. Biyaha, dhab ahaantii, waxay kaa caawin karaan yareynta qaar ka mid ah raaxo -darrada ugu badan ee la xiriirta qaadashada cabbitaannada khamriga sida, tusaale ahaan, madax -xanuun: khamrigu ma nuugo unugyada taas oo markaa hoos u dhigaysa inay keento cadaadis gudaha ah iyo - sidaas awgeed - madax -xanuun: fuuq habboon , taas bedelkeeda, waxay ka dhigtaa kuwo fuuqbaxa, iska ilaaliya yaraanshaha.

Sida uu sharraxay Dr. Elisabetta Bernardi, khabiir ku takhasusay cilmiga bayoolajiga ee Sayniska Cuntada oo xubin ka ah Sanpellegrino Observatory: "Khamrigu wuxuu jidhka ka saaraa biyaha iyo nafaqooyinka muhiimka ah wuxuuna sababi karaa astaamaha fuuq -baxa: inta ay ku jiraan biyaha, cabbitaannada khamrigu waxay keenaan lakab qoto dheer oo fuuqbax ah nudaha noolaha oo dhan. Sababtoo ah khamrigu wuxuu jidhka ku yeeshaa saamayn diuretic ah, taas oo macnaheedu yahay inay kaadida ka dhigayso mid aad u badan, sidaas darteedna u keenta in jidhkeenu waayo dheecaanno xad -dhaaf ah. Kaliya u malee in 10 garaam oo aalkolo ah ay soo saarto qiyaastii 100 ml oo kaadida ah, iyo cabbitaanka caadiga ah - 330 ml oo biir ah, 150 ml oo khamri ah, 40 ml oo khamri ah - waxaa ku jira ilaa 14 garaam oo aalkolo ah ”.

Waxaa jira caqiidooyin badan oo baahsan oo ku saabsan khamriga, taas oo inta badan keenta in dadku aysan fiiro gaar ah siinin marka ay cabbayaan. Dhakhtar Bernardi wuxuu bixiyaa talooyin wax ku ool ah si meesha looga saaro khuraafaadka beenta ah ee ku saabsan cabitaanadan:

  • Ku milan biyo, khamrigu waa sun yar yahay.
  • Khamrigu kuma buuxiyo baruur: khamrigu wuxuu bixiyaa 7 kalori garaamkiiba. Waxaa jira qiyaastii 100 kalori hal galaas oo khamri ah. Intaa waxaa dheer, kuwani waa kalooriyaal dhiirrigelinaya isku -darka dufanka buuxa.
  • Ragga waxay u dulqaataan khamriga si ka fiican dumarka: isla qaddarka khamriga ah, heerkiisa dhiigga ku kala duwan shaqsi ilaa qof, iyada oo aan loo eegin jinsiga. Dhowr arrimood ayaa ku lug leh oo ay ka mid yihiin qabatinka, xaddiga beerka oo la tirtiro, miisaanka, qaadashada dawada, nuugista cuntada.
  • Khamrigu wuu ina diiriyaa: dareenka kuleylka waxaa sabab u ah fidinta maraakiibta subcutaneous. Heerkulka jirka, dhab ahaantii, wuxuu hoos ugu dhacaa nus darajo 50 g kasta oo aalkolo ah oo la nuugo. Dareenka kuleylka ayaa haddaba dabooli kara hoos -u -dhaca heerkulka wuxuuna horseedi karaa in la dhayalsado darajooyinka dibedda oo sababa dhibaatooyin suurtagal ah cimilada qabow.
  • Cunista ka dib cabitaanka khamriga waxay yareysaa saameyntooda: haddii aan khamri cabno annaga oo aan wax cunin - ama isla markiiba ka dib - calooshu way madhan tahay oo khamrigu wuxuu si toos ah ugu gudbaa xiidmaha yar, ka dibna dhiigga iyo maskaxda. Sababtan awgeed waxaa aad loogu talinayaa in la cuno isla marka la cabo cabbitaannada aalkolada leh.

Saamaynta fuuq -celinta habboon markaan cabno cabbitaannada khamriga ah: aan ogaanno waxay yihiin