Xagaaga iyo cadawga dhabarka

Talada khubarada Shaybaadhka Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa (LAMA), ee Jaamacadda Pavia si ay ugu raaxaystaan ​​fasaxyada

Rabitaanka fasaxa iyo dhaqdhaqaaqa ayaa nagu hogaaminaya annaga oo aan ogeyn si aan dhabarka u gelino khatarta, sababtoo ah "rabitaanka isboortiga" lama filaan ah ka dib bilo miiska. Maxaa dhacaya haddii dhabarku xanuunsado? Halkan waxaa ah talooyinka khubarada si looga fogaado waxyaabaha la yaabka leh, oo ku habboon qof kasta iyo gaar ahaan kuwa horeyba u xanuunsaday xanuunka dhabarka hoose.

Ugu dambeyntii xagaaga iyo imaatinka fasaxyada rabitaanka dib u soo kabashada wakhtiga lumay inta lagu jiro sanadka ayaa koraya, inta u dhaxaysa qaab nololeedka fadhiidka ah iyo qaab-dhismeedka khaldan ee culeyska saaray jirkeena.

Xaaladaha halista ah qaarkood, sida caadiga ah xagaaga, waxay sababi karaan xanuunno iyo xanuun dhabarkayaga, burburinaya ciidahayada iyo laga yaabee inay u baahan yihiin baaritaanno caafimaad markaan ku laabanno guriga. Xaaladdan oo kale waxay suurtogal noqon doontaa in la doorto qalabka ogaanshaha ee aan fiicneyn ee ka faa'iideysanaya farsamada 3D.

Maxaa la sameeyaa? Ugu horreyntii, si looga hortago dabeecadaha khaldan: halkan waxaa ah talooyin ka yimid khabiirada Shaybaarka Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa (LAMA), ee Jaamacadda Pavia MAXAA LA SAMEYN karin si looga fogaado bilawga xanuunka dhabarka ee fasaxa:

  • Ha hagaajin ciyaaraha: "jog" classic si aad dib ugu hesho qaabeynta, moodada ciyaaraha padel, shan-a-dhinac kubbadda cagta ama isboortiga biyaha, taas oo xagaaga nagu adkaata galabnimo aan saaxiibo ahayn, waxay caddayn kartaa inay tahay mid khiyaano leh haddii ay la kulmaan iyada oo aan ku filnayn. tababarka. Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato kabaha, tallaalada degdega ah iyo laxanka xad dhaafka ah. In yar oo diirimaad ah marka hore ka dibna kala-baxa qaar ayaa lagama maarmaan u ah dhaqdhaqaaqa jidhka ee habboon haddii ay dhacdo neefsasho waa muhiim inaad isla markiiba hoos u dhigto xawaaraha, si joogto ah u neefso oo had iyo jeer fuuqbax.
  • Qaboojiyaha: ka digtoonow jugyada hawada ee laga yaabo inay nagu qabato kuleyl ka dib galab dibadda ah oo nagu keena xanuun aad u dhib badan. Haddii aad doorbidayso inaad la seexato AC oo shiran, iska hubi inaad dhabarka daboosho - go' ayaa kugu filan.
  • Xataa safarro dhaadheer oo diyaarad, mooto ama tareen Adigoon u dhaqaaqin si aad u kala baxdid oo aad sameyso xoogaa iskala bax ah ayaa khatar ku ah dhabarkaaga. Kaliya waxay qaadataa dhowr tillaabo si loo yareeyo xiisadda oo dib loo soo nooleeyo wareegga. Markaad u baahato inaad kor u qaaddo shandad culus, xasuusnoow inaad jilbahaaga laabato oo aad xoogaa majuujiso naaska iyo badhidaada.
  • Kabo aan ku filnayn: laga bilaabo ciribta habeenkii disco, si aad u rogrogto socodka dheer, kabaha kabaha si ay ugu socdaan dhulka aan sinnayn, kabaha aan ku habboonayn waxay u taagan yihiin khatar ma aha oo kaliya kala-goysyada, laakiin sidoo kale dhaawacyada ay keeni karaan.
  • Sariiraha si liidata Kursiga sare ee xeebta ama boorsada lagu seexdo ee goobta xerada waxay ku abuuri kartaa cadaab dhab ah dhabarka. Beddelidda barkimada iyo furaashyada hoteelka waxay noqon kartaa walaac. Waxaa fiican inaad dhinacaaga u seexato oo iska ilaali inaad sariirta jiifto wakhti dheer.
  • Xeebta: Hubi in qorraxdu ay caafimaad qabto, waxay caawisaa hagaajinta fitamiin D, kaas oo faa'iido u leh lafaha, kor u qaada habka difaaca jirka. Waqtiyada ugu fiican waa subaxda hore iyo goor dambe oo maalinta ah. Haddii aad muddo dheer cadceeddu kuu soo gaadhay, iska ilaali inaad si lama filaan ah ugu booddo biyaha, shoogga kulaylku wuxuu noqon karaa waxyeello. Waxaa fiican inaadan ku jiifsan saacado badan qolka fadhiga qorraxda iyo kuraasta sagxada, socodka xeebta waa door wanaagsan. Xitaa hawlaha biyuhu waxay u baahan yihiin xoogaa feejignaan ah: dabaasha naasaha laguma talinayo kuwa qaba xanuunka dhabarka hooseeya iyo guud ahaan way fiicantahay in la door bido madax-xanuun ama dhabar-jab.
  • Kaamamka Bixi darin khafiif ah si uu xitaa hoos uga soo baxo.
  • Boorsooyin culus inta lagu guda jiro dalxiisyada waxay abuuri karaan qas sidaas darteed waxaa habboon in la sameeyo doorasho macquul ah ee miisaanka la qaadi karo.

Sidaa darteed waxaa jira xaalado badan oo noo keeni kara qandaraasyo ama caabuq kuwaas oo burburin doona ciidaha aan muddada dheer sugaynay oo keeni kara cawaaqib xun xitaa hadhow.

Haddii dhibaatadu sii socoto, waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la xaqiijiyo sababaha xanuunka dhabarka iyada oo la qiimeynayo qaab-dhismeedka laf-dhabarka si loo soo farageliyo si wax ku ool ah.

Maanta, sida laga soo xigtay khubarada Shaybaarka Waxqabadka Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa (LAMA), ee Jaamacadda Pavia, hadda waxaa suurtagal ah in la maro farsamooyinka ogaanshaha gebi ahaanba aan waxyeello lahayn ee jiilkii ugu dambeeyay, oo ku salaysan tignoolajiyada cusub ee 3D, si loo qiimeeyo saxda ah ee laf dhabarta. tiirka.

Aaladaha hal-abuurka leh sida Spine3D ayaa aad faa'iido u leh baaritaanka ugu horreeya ama baaritaannada daba-galka ah sababtoo ah way ka yar yihiin qulqulka marka loo eego baaritaanka shucaaca dhaqameed. Sawirada la bixiyay waxay kuu ogolaanayaan inaad aragto dhammaan xuduudaha lagama maarmaanka ah si aad u sameyso falanqayn taxadar leh oo ku saabsan xaaladda boostada oo aad bixiso macluumaadka aasaasiga ah si aad u qorsheyso daaweynta ugu habboon.

Markaa ku raaxayso xagaaga iyo ciidaha aad u qalanto, laakiin ha ilaawin dhabarkaaga!

Xagaaga iyo cadawga dhabarka