Декалог за превенцију тумора и кардиоваскуларних болести

На конгресу кардиологије у Напуљу наглашава се важност покрета који ће бити укључен у програме рехабилитације. Али дезинформације воде мушкарце и жене да воде превише неактиван живот, док је утврђено да прилагођени програм за пацијента помаже у спречавању рецидива. Илустрован је кардионколошки декалог

"Једење мало и придржавање правилне дијете, губитак сувишних килограма у случају прекомјерне тежине или гојазности и редовно бављење физичком активношћу не само да смањује ризик од релапса код пацијента са раком, већ ће имати ефикасност која ће се додати оној одређеној терапијом лековима.". Тако су Ницола Мауреа и Мицхелино де Лаурентиис копредседници Националног конгреса за кардиологију који се одржава у Напуљу у Националном фонду за институт за рак Пасцале 30. јануара и у хотелу Екцелсиор од 31. јануара до 1. фебруара. Поред професора Мауреа и де Лаурентиис, односно директора сложене структуре кардиологије Пасцале и директора Одељења за онкологију дојке, именовање организују генерални директор Аттилио Бианцхи и научни директор Герардо Ботти. Такође се ове године понавља партнерство са најважнијим онколошким центром на свету, МД Андерсон Цанцер Центер у Хјустону, Универзитет у Тексасу.  

Циљ кардионкологије је дијагностиковање, спречавање и лечење било којих кардиоваскуларних компликација код пацијената након терапија против рака; из тог разлога терапијски пут мора бити успостављен захваљујући поређењу и континуираној сарадњи онколога и кардиолога, како би се спречили сви могући облици срчаних болести, од најблажих до најважнијих. Али, да би се побољшала ефикасност терапија лековима, од суштинске је важности редовна физичка активност за кардиолошке пацијенте. Према подацима које је известила фондација АИОМ, у ствари, 38% људи погођених раком не бави се спортом, упркос томе што су користи од тога обилно показане: у ствари, редовно бављење физичком активношћу помаже у борби против рака, сузбија нежељене ефекте терапија против рака. па чак и спречити рецидив. "У наставку - објашњава Де Лаурентиис - спорт има бројне предности на психолошком нивоу које имају позитиван утицај на цео организам и на читав терапијски и рехабилитациони пут. У ствари, кретање, усред других, код пацијента ствара перцепцију новооткривене „нормалности“ и друштвености које уклањају анксиозност и пре свега ризик од пада у депресију, што може утицати на до 40% ових пацијената. често „пресавијени“ на себи и затворени у својим мислима. Стога стимулисани и мотивисани пацијент постаје много сарадљивији јер својим повратним информацијама - које су за нас лекаре веома важне - постаје од велике помоћи у формулисању „циљаног“ терапијског пута и у његовом сталном праћењу.  Сходно томе, захваљујући таквом проактивном ставу, несвесно доприноси побољшању његове ефикасности, јер га пасивно не „трпи“ већ постаје његов активни део. Овоме се додаје чињеница да физичка активност узрокује пораст ендорфина са последичним општим стањем благостања; зато сав овај „крепосни круг“ који постепено укључује читав организам доприноси знатном побољшању квалитета живота пацијента “.  

„Али подаци који се појављују на Конгресу, што је недавно научно стицање - каже Мауреа - је ли то интензивна физичка вежба штити од кардиотоксичности антиканцерогених лекова. Укратко, интензивним спортом спречава се срчана инсуфицијенција, а то је посебно тачно код жена са раком дојке.. Толико да је илустрован програм кардиолошке рехабилитације у Центру за рак МД Андерсон који је у току “. Али колико вам треба да тренирате и какву врсту тренинга треба да усвојите? Као што Мауреа каже: "Аеробни тренинг доприноси оксигенацији ткива, што подразумева пречишћавање тела од токсина. Тако да су брзе шетње, умерено трчање, вожња бициклом и пливање врло добри. Али такође је потребан анаеробни тренинг, који јача мишиће и јача физичку структуру, спречавајући њихово пропадање.. Очигледно је да је неопходно прво обавити све неопходне прегледе с обзиром на то да, будући да сте „специјални спортисти“, морате „прилагодити“ програм за сваког пацијента. Из тог разлога, сви кораци се морају предузимати под сталним и синергијским вођством кардиолога, онколога, лекара опште праксе и спортског лекара који ће моћи да убаце спорт на обавезан начин у оквиру терапијског и рехабилитационог пута “.

Де Лаурентиис потврђује да је потребно врло мало да се „револуционише“ приступ пацијента према његовом сопственом рута: "Са пола сата умерене физичке активности за свакодневно вежбање добијају се незамисливе користи: на пример, смртност од рака дојке код жена смањена је за 25% у поређењу са седентарним женама. С тим у вези, ми лекари такође треба да будемо уверљивији према својим пацијентима тако што ћемо их више форсирати да се баве спортом, јер би „овјерени“ подстицај специјалисте сломио не само оклијевање пацијента већ и отпор чланова породице. У ствари, ови други, да би били „заштитнички“ према својим вољенима и често слабо информисани о предностима спорта, често несвесно „раде“ у супротном смеру и нису синергијски у односу на онај који препоручујемо: заправо , уместо да их подстичу на кретање, препоручују им да се што више одморе. Ако овоме додамо и то само 39% пацијената наводи да је од лекара добило предлог за бављење спортом, можемо разумно рећи да би се, ако се овај проценат повећа, чак и укупан број пацијената који се највише „пројектују“ према физичкој активности знатно повећао са свим благодатима које смо до сада могли да анализирамо “.

"Прехрана такође игра фундаменталну улогу - закључује Мауреа - јер помаже у сузбијању нежељених ефеката третмана са великим утицајем на кардиоваскуларни систем, као што су хемотерапија и биолошки третмани. За ефикасну дијету против рака, довољно је поштовати неколико правила: потребно је ограничити или укинути црвено месо, шећере и слаткише. Млечне производе треба конзумирати без претеривања, не треба их потпуно елиминисати. Такође зато што сва храна мора да обезбеди праву количину потребних хранљивих састојака у погледу угљених хидрата, протеина, витамина, масти и минерала. Ако уравнотежимо дијету, ризикујемо да она постане дефицитарна ”. 

 Il декалог Кардионкологија:

  1. Контролишите телесну тежину спречавањем да се повећа под дејством терапија или смањењем у случају прекомерне тежине / гојазности: задржавање идеалне тежине је неопходно за смањење ризика од кардиоваскуларних болести и смањење ризика од рецидива.
  2. Усвојите активан животни стил навикавањем на коришћење тела кад год је то могуће, на пример шетњом или вожњом бицикла и избегавањем лифтова и покретних степеница кад год је то могуће.
  3. Редовно вежбајте физичке / спортске активности 2-3 пута недељно: то је „лек“ који се супротставља нежељеним ефектима терапија и значајно смањује кардиоваскуларни ризик и ризик од поновног појаве тумора.
  4. Смањите или укините пушење цигарета
  5. Смањите или укините конзумацију алкохола
  6. Контролише холестерол и триглицериде, вредности се могу мењати током онколошких терапија; да их сведу на исхрану, физичку активност и било које лекове за снижавање липида.
  7. Проверите крвни притисак и, у случају хипертензије, усвојите адекватну терапију лековима под медицинским надзором.
  8. Изаберите уравнотежену исхрану, богату поврћем, ограничавајући или укидајући црвено месо и шећере и слаткише, али без икаквих других посебних ограничења. Екстремне дијете, попут веганске, теже је одржавати уравнотеженом и нема јасних доказа о било каквим користима.
  9. Разговарајте са онкологом о могућности узимања калцијума, витамина Д и анти-остеопоротичних лекова како бисте се супротставили склоности ка остеопорози изазваној терапијом.
  10. Обратите се кардио-онколошком тиму за оптималан приступ интегрисаној контроли онколошких и срчаних ризика

 

 

Декалог за превенцију тумора и кардиоваскуларних болести