Професор Умберто Солимене објашњава како вода може помоћи у одржавању лепоте и здравља наших зуба
Било да је то израз среће или добро образовање, осмех је важан савезник у свакодневном животу. Да би изгледао светло и здраво, поред правилне и потпуне оралне хигијене, важно је свакодневно узимати и праву количину воде. Пиће по избору за психофизичко благостање целог организма, за разлику од других пића, осим што еродира, оштећује или мрље зубе, вода садржи и неколико драгоцених елемената, као што су калцијум и флуорид, који помажу у очувању наших зуба здравље.
"Пушење, црвено вино, али и чај и кафа могу олакшати жутање зубног лука. Даље, нека кисела пића, ако се конзумирају сувишно, могу имати ерозивни ефекат и оштетити глеђ - објашњава Умберто Солимене са Универзитета у Милану, члан опсерваторије Санпеллегрино, председник ФЕМТЕЦ-а, Светске федерације термализма - вода, јер је микробиолошки чист, као и за минерале које садржи, посебно калцијум и флуор, фаворизује повећање просечних пХ вредности пљувачке, штитећи зубе".
Само калцијум и флуорид промовишу здрав развој зуба и јачање глеђи, што помаже да боја постане мање или више бела. Заправо, глеђ се састоји од 96% једињења калцијума, чија дневна потреба варира у зависности од старости и физиолошких услова од 0,5 до 1,5 грама дневно. Оптимална количина флуорида - елемента познатог пре свега по улози у превенцији зубног каријеса - уместо је 0,7 мг / л дневно.
"Вода, без додавања калорија, помаже да наше тело достигне оптималну дневну количину калцијума. Свакодневним пијењем 1,5 л минералне воде богате овим елементом могуће је преузети 30% дневних потреба. Минералне воде - наставља професор Солимене - садрже поред калцијума и праву дозу флуорида и идеалне су за спречавање каријеса, посебно код деце и младих до 14 година. Али пазите, прекомерна количина флуорида може довести до флуорозе, уз релативно нагомилавање у зубима и скелету. Због тога се препоручује да се вода која садржи више од 1,5 мг / л пије само кратко, а не континуирано".
Пијење праве количине воде - око 8 чаша дневно - посебно пре и после јела, такође помаже у одржавању уста чистим. „Заправо, вода помаже уклањању остатака хране и киселости која се ослобађа из хране, смањује задах и сува уста, настала услед лошег чишћења и накупљања бактерија“ - закључује професор Солимене.