Profesör Umberto Solimene, sudaki hangi elementlerin gülümsememiz için her derde deva olduğunu açıkladı

Ağız hijyeni söz konusu olduğunda hemen diş hekimi, diş fırçası, diş macunu ve gargarayı düşünmek doğaldır. Ancak gülümsememizin sağlığı için doğru ve sürekli su temini de şarttır. Dişlerimizin sağlığı ve hidrasyon aslında düşündüğümüzden daha fazla ilişkili iki faktördür. Tam sağlığımızı geliştirmek için aslında hidrasyon, ağız hijyeni ve hatta beslenmeyi birbirini etkilemenin yanı sıra tüm vücudun refahına katkıda bulunan birbirine bağlı üç unsur olarak düşünmek esastır.

Doğru ağız hijyenini sürekli hidrasyonla birleştirmek dişlerimizi daha güçlü hale getirebilir. Su, dişler ve diş etleri için potansiyel problemler yaratabilecek her türlü yiyecek artıklarını, bakterileri, şekerleri veya asitleri temizleyerek tüm ağzın temizlenmesine katkıda bulunur. Ağız kuruluğu, ağız kokusu ve hatta diş eti hidrasyonuna karşı etkili bir panzehirdir. Son olarak, belirli yiyeceklerin yutulmasıyla değiştirilebilen ağız boşluğunun pH'ını geri kazandırabilir. 

"Her gün yediğimiz, dişlerimize zarar verebilecek çok sayıda yiyecek ve içecek vardır. Örneğin kahve, boya içeren içecekler veya duman gibi maddeler diş minesinin sararmasına veya aşınmasına katkıda bulunabilir. Doğru miktarda su içmek bu tür zararları önlememize yardımcı olabilir. Kalsiyum ve florür gibi maddeler içeren su, boşlukta daha fazla temizlik sağlamanın yanı sıra, dişlerin sağlıklı gelişimini ve minenin (% 96 kalsiyumdan oluşur) güçlenmesini sağlar. Bu iki element aynı zamanda çürüğün önlenmesinde temel bir role sahiptir, sadece yaşa ve fizyolojik koşullara göre değişebilen doğru miktarı alın: yaklaşık 0,5 - 1,5 gram kalsiyum ve 0,7 mg / l florin. Su bu ihtiyaca anında cevap verebilmektedir. Örneğin sadece 1,5 litre içilerek bile günlük kalsiyum ihtiyacının% 30'undan fazlasını almak mümkündür.. " Milano Üniversitesi'nden ve Sanpellegrino Gözlemevi uzmanı Umberto Solimene açıklıyor.

Doğru hidrasyon: diş sağlığımız için önemli bir müttefik