Giovanni Biggio, Cagliari Üniversitesi'nde (Unica) Nöropsikofarmakoloji Emeritus Profesörü 28 Ekim'de Roma'da, konferansta "Anlatım, travma ve sağlık: bireyden topluma"Nasıl konuşacağım"Uyku yoksunluğu birçok çocuğun ve ergenin beynini büyük bir stres durumuna sokuyor"Ve ne olduklarını gösterecekler"Epigenetik ve psikopatoloji arasındaki yeni stres biçimleri ".
Profesör, bunun "dünya çapında bir fenomen" olduğunu belirtiyor. Yapılan bazı çalışmalardan, 2007 - 2017 döneminde 8-18 yaş arası gençlerin özellikle geceleri 7 saatten 14 saate çıkarak uyku saatlerinin azaldığı ve kesintiye uğradığı ortaya çıktı. Gençler geceleri uyumak yerine akıllı telefonlarla sohbet etmek veya bilgisayar ve iPad kullanmak için uyanık kalırlar. Bu durum son derece olumsuzdur. Bu, sınıfın ilk iki saatinden sonra, sınıfın çoğunun artık dikkat etmediğini savunan ortaokul öğretmenleri tarafından da onaylandı.
Profesör Biggio, insan beyninin 25 ila 30 yaş arasında bir yetişkin haline geldiğini açıklıyor. Bu nedenle kaçınılmazdır "12'ten 20 yıllarına kadar olan insanlar uyumadığında nörojenez yavaşlar. Sirkadiyen ritmi düzenleyen ve nöronal plastisitede önemli bir role sahip olan Melatonin geceleri salınırken, beyin fonksiyonlarını kontrol eden molekül olan kortizol sabahları aktive olur. Uyuyamazsan melatonin salgılanmaz, kortizol yükselir ve beyin acı çeker ". Günlerce uyumayan birçok genç çok büyük strese maruz kalıyor. Oradan okula gitmeyi, yemek yemeyi, sosyalleşmeyi, hatta daha ciddi durumlarda psikopatolojiyi reddetti.
Bugün gençlerin yaşadığı yaşam tarzlarından bahseden Profesör Biggio, şunları ekliyor: "ergenlerde korteks gelişmez - eğer uyumazlarsa, örneğin diskoya gitmişlerse ve alkol almışlarsa veya bazı ilaçlar içmişlerse, o zaman beyne bir yetişkinin verebileceği engelleyici girdiyi veremezler. tam olarak oluşturulmuş bir beyne sahip. Eğer ikincisi içerse araba kullanmaz, gençler bunun yerine araba kullanır ve intihar eder çünkü doğru kararları nasıl vereceklerini bilmiyorlar ”. Bu nedenle uyku eksikliği, kötü kararlara yol açmaktadır.
Bugün, 2 yaşından beri onları uyanık tutan araçlarla oynayan en gençlerinde bile uyku yoksunluğu gözlemlenebilir. Profesör Boggi şöyle demiştir:Bu, gelişen bir beyin için bir stres kaynağını temsil eder ve duygusal, duygusal ve duygusal travmaların başlamasına neden olabilir".
Çevresel etki, genlerimizin işlevini gerçek zamanlı olarak olumlu ya da olumsuz olarak değiştirir. Beyin, yaşadığı ortama bağlı olarak hem işlevsel hem de morfolojik olarak değişir. Sürekli strese maruz kalan bir kişide, insan hipokampüsünün hacmi - beynin bilişsel süreçler, özellikle hafıza için önemli olan alanı - azalır ve korteks incelir.
Neyse ki Biggio, ağa bağlantı ve çeşitli telematik araçların kullanılması kesinlikle insan beynini değiştirmeye meyillidir, ancak gün içinde ölçülü olarak kullanılırsa hasara neden olmazlar.