(بذریعہ نکولا سائمونٹی) "اطالوی سوسائٹی آف نیورولوجی (SIN) کے زیر اہتمام" دماغ کا عالمی ہفتہ "جس میں ALICe ہے۔ اٹلیہ اونلوس ، انجمن برائے سیریبلل اسٹروک کے خلاف جنگ نے اس کے عزم کی تصدیق کی ہے۔ مرکزی موضوع: "اپنے دماغ کی حفاظت کرو"۔
اسٹروک نہیں ہے - جیسا کہ پہلے خیال کیا جاتا ہے - تیسری عمر کا ایک واقعہ۔ اداکار لیوک پیری کا حالیہ معاملہ جس کی وجہ 52 سال کی عمر میں فالج کے نتیجے میں ہوا۔
اٹلی میں ایک اندازے کے مطابق 12.000 سال سے کم عمر 55،XNUMX افراد ہر سال متاثر ہوتے ہیں۔ پروفیسر کارلو گینڈولوفا ، نیوروولوجسٹ ، یونیورسٹی ، یونیورسٹی ، جینوا - کہتے ہیں کہ مسئلہ اس میں خاصی مطابقت رکھتا ہے - نوجوان آبادی میں ایک سال میں پیش آنے والے نئے معاملات کی تعداد میں اضافہ ہوتا دکھائی دیتا ہے ، جبکہ ، شکریہ 'عمر رسیدہ عمر کے دوسرے گروہوں میں کم از کم معاشی طور پر ترقی یافتہ تمام ممالک میں ، واقعات میں کمی واقع ہوتی ہے۔ مزید برآں ، نوجوانوں میں ، زیادہ تر بوڑھوں کے مقابلے میں ، فالج اس کی شدید ترین شکل میں پایا جاتا ہے ، یعنی انٹرا کرینئل نکسیر (جس میں دماغی ڈھانچے کو معتدل کر دیتا ہے جس میں ہائی پریشر پر خون کے اخراج کے ساتھ شریان کا اچھceی جلدی ہوتا ہے) ہوتا ہے ، کثرت سے اسکیمیک شکلوں (دماغی دمنی کی وجہ سے) کے مقابلے میں اموات کی شرح دوگنا سے زیادہ ہے۔
پیری کا المناک واقعہ - گینڈولوفو کے اختتام کو - لوگوں کو بیماری کے امکانات کو بڑھانے والے ان ترمیمی خطرے والے عوامل کی اصلاح پر زیادہ توجہ دینے کے لئے آبادی کو متحرک کرنا چاہئے ، خاص طور پر بلڈ پریشر ، تمباکو نوشی ، شراب ، غیر قانونی مادوں کی مقدار میں اضافہ ، سب وہ عوامل جو فالج کے ساتھ اور خاص طور پر ہیمرج شکلوں سے بدنام ہوئے ہیں۔
ہر سال ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایک بیماری جس کا آغاز بنیادی طور پر 20 سے 30 سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے) کے مقابلے میں کنوارے اسٹروک کے دو بار نئے واقعات ہوتے ہیں اور مرگی کے مریضوں کے مقابلے میں ایک ہی تعداد میں معاملات ہوتے ہیں۔ فالج کی بڑھتی ہوئی "جوانی" بنیادی طور پر منشیات اور الکحل کے غلط استعمال کے زیادہ سے زیادہ پائے جانے کی وجہ سے ہے۔ مؤخر الذکر کا زیادہ استعمال اسکیمک اور ہیمرج اسٹروک دونوں کے لئے ایک خطرہ عنصر سمجھا جاتا ہے۔ یہ ایک کلاسیکی رسک عنصر کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے ، جس میں دماغی بیماریوں کے کسی واقعہ کو times- times گنا تک بڑھنے کا امکان بڑھاتا ہے ، اور ایک عصبی عوامل کے طور پر ، جو اس بات کا تعین کرتا ہے ، کہ شدید واقعے کا آغاز ، مثال کے طور پر بھاری کے دوران پینے (بائنج پینے)
"اسٹروک ایک ملٹی فیکٹوریل بیماری ہے جس کی وجہ متعدد عوامل کی سہولیات کی وجہ سے ہوتا ہے: دمنی ہائی بلڈ پریشر ، موٹاپا ، ذیابیطس ، تمباکو نوشی ، بیچینی طرز زندگی اور کچھ کارڈیک اور عروقی بے ضابطگیوں کی وجہ سے۔ عالمی دماغ ہفتہ کے موقع پر - ALICE کے صدر ، ڈاکٹر نیکلیٹا رییل کہتے ہیں۔ اٹلیہ اونلس - ہماری ایسوسی ایشن اس اعادہ کا ارادہ رکھتی ہے کہ چھوٹی سی احتیاطی تدابیر آپ کے دماغ کی حفاظت میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ لہذا: اپنے بلڈ پریشر ، ایٹریل فائبریلیشن اور بلڈ شوگر کو قابو میں رکھیں۔ صحت مند طرز زندگی اپنائیں: سگریٹ نوشی بند کریں ، مناسب خوراک پر عمل کریں ، اپنا وزن چیک کریں اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کریں "۔
یہاں تک کہ 2019 کے عالمی ہفتہ ، "آئیے نمک اتاریں مینو" کے عنوان سے وابستہ ، اس سال کا مقصد ریاستوں کی کارروائی کو فروغ دینا اور عوام میں شعور اجاگر کرنا ہے ، جو نمک کے زیادہ استعمال کے مضر اثرات کو یاد کرتے ہوئے آبادی کو اس میں تبدیلیاں لانے کی ترغیب دیتا ہے۔ ان کے کھانے اور خریداری کی عادات۔
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کا مہتواکا مقصد 30 تک نمک کی مقدار کو 2025٪ کم کرنا ہے ، یہی وجہ ہے کہ واش نمک کی کھپت کو 5 گرام سے کم کرنے کے ل 5 XNUMX ٹھوس اقدامات یاد کرتا ہے ، اسی طرح ڈبلیو ایچ او نے بھی سفارش کی ہے:
- اپنے کھانے میں ذائقہ بڑھانے کے لئے نمک کی جگہ جڑی بوٹیاں ، مصالحے ، لہسن اور لیموں پھلوں کا استعمال کریں۔
- سبزیاں اور پھلیاں نالی اور کللا کریں اور زیادہ ڈبے والے پھل اور تازہ سبزیاں کھائیں۔
- خریدنے سے پہلے لیبل چیک کریں تاکہ نمکین کھانوں کی کم اشیاء کا انتخاب کریں۔
- آہستہ آہستہ اپنی پسندیدہ ترکیبیں میں نمک کا کم استعمال کریں - آپ کے ذائقہ کی کلیاں موافق ہوجائیں گی۔
- نمک اور نمکین چٹنیوں کو دسترخوان سے نکال دیں تاکہ کنبے میں سب سے کم عمر نمک ڈالنے کی عادت نہ آجائے۔