(نیکولا سائمنیتی) کی طرف سے نئی صدی کے پہلے بیس سال کے مردوں؟ ایکس این ایم ایکس ایکس پر 10 کے لئے کام (خاص طور پر 6 کے اقتصادی بحران کے بعد جو کہ اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے) کشیدگی اور خرابیوں کا بنیادی سبب ہے، اس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ زور دیا اور ان پر 10 پر زیادہ زور دیا گیا ہے. ایک صورتحال جس سے ریٹائرمنٹ تک جاری رہیں گے.
اس کو ثابت کرنے کے لئے، Assosalute (نیشنل ایسوسی ایشن نیشنل ایسوسی ایشن منشیات جو فیڈریشنچیکا کا حصہ ہے) کی طرف سے کئے گئے ایک تحقیق.
مرد تمام کام (56٪) ، کنبہ اور بچے (52٪) اور شادی شدہ زندگی (46٪) ، جبکہ وہ مفت وقت اور ورزش کے لئے تھوڑا سا وقف کرتے ہیں (تاہم ، وہ زیادہ اعلان کرتے ہیں)۔ وہ اس صورتحال سے دوچار ہیں جو ان پر دباؤ ڈالتے ہیں اور کہتے ہیں کہ اگر وہ ممکن ہو تو اپنے آپ کو (64٪) جوڑے کی حیثیت سے زندگی کے لئے ، 61 فیصد بچوں اور کنبے کے لئے ، بلکہ ثقافتی سرگرمیوں اور نرمی (60٪) کے لئے بھی تیار ہیں۔
خواتین اس نقطہ نظر کو مکمل طور پر بھی تسلیم کرتے ہیں اور اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ مرد اپنے کاموں میں زیادہ تر خرچ کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ اپنے پیاروں کے ساتھ زیادہ خرچ کرنا چاہیں.
"کشیدگی - پروفیسر کی وضاحت کرتا ہے. سین رفیلی یونیورسٹی ، روم کے نیوروولوجسٹ پیریو باربانٹی ، بیرونی یا اندرونی بدکاری سے بدلا ہوا توازن کی تشکیل نو کے لئے ہمارے حیاتیات کا رد عمل ہے۔ اگر ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، تناؤ کے جسمانی نتائج جیسے دھڑکن ، سانسوں کی بڑھتی ہوئی شرح اور پٹھوں میں سنکچن ، سب کا مقصد اس بدکاری پر قابو پانا ہے۔ تناؤ دماغ ، ہائپوتھلس ، پٹیوٹری اور ایڈرینل غدود کے مابین قریبی تعلقات کی پیداوار ہے - یعنی جذباتی حصہ اور غدود کے حصے کے مابین ایک ربط - جس کی وجہ سے ہمیں اپنی تمام توانائیاں دشواریوں پر قابو پانے میں مرکوز کرنے دیتی ہیں۔ اور دماغ اور جسم کو ہارمونز کے سیلاب میں بہت زیادہ ضرورت نہیں ہے جو دفاعی جرم کے رد عمل کو ممکن بناتے ہیں۔
تاہم، کشیدگی کو حقیقی راستہ میں تبدیل کر سکتے ہیں جب یہ وقت ختم ہوجاتا ہے، یہاں تک کہ اگر ٹرائل ایونٹ ختم ہوجائے تو. پیش نظارہ مضامین (جیسے جیسے بے چینی) میں، کشیدگی کا ردعمل قابل ذکر واقعات کی غیر موجودگی میں بھی ظاہر ہوتا ہے.
مرد اور خواتین - باربینٹی کا اعادہ کرتے ہیں۔ تناؤ کا مختلف جواب دیتے ہیں۔ مرد کا رجحان اس سے زیادہ لچکدار ہوتا ہے کیونکہ اس کا اعصابی ردعمل مستحکم ہوتا ہے ، جبکہ عورت میں یہ ہارمونل سائیکل کے مرحلے سے متاثر ہوتا ہے۔ مزید برآں ، خواتین کے دماغ میں تناسب کے لحاظ سے زیادہ بھوری رنگی ماد hasہ ہوتا ہے اور اسی وجہ سے اعصابی روابط کی ایک بہت بڑی تعداد ہوتی ہے اور ، لہذا ، لامحالہ زیادہ خرابی کا شکار ہوتا ہے۔
تاہم، کشیدگی انسانوں میں زیادہ سنگین نتائج پیدا کرسکتا ہے.
نوجوانوں میں، مثال کے طور پر، کشیدگی کی زندگی کے واقعات میں، جنسی جنسی تعلقات میں بے چینی اور ڈپریشن کے طور پر متاثر کن سپیکٹرم ردعمل کا سبب بنتا ہے، جبکہ مرد میں، وہ نفسیاتی ردعملوں کو چلاتے ہیں.
آج روایتی مثلث "کام - خاندان کے دوستوں (بار میں)" کھڑا کر دیا گیا ہے: کام کشیدگی میں اضافہ کا بڑا سبب بنتا ہے؛ دوسرے دو "کونوں"، ایک بار "معاوضہ دہندگان" - بہت کم ٹھوس ہیں: خاندان کسی ادارے کے طور پر بحران میں ہے، علیحدہ علیحدگی اور واحد لوگوں کی ترقی کے ساتھ، جبکہ تفریح ماضی اور کشیدگی سے کہیں زیادہ مہنگی اور زیادہ مشکل ہو گیا ہے. بڑھاتا ہے.
خواتین کے لئے بھی کشیدگی لیکن اس نے اپنی مثلث تخلیق کی: خاندان کے بچوں - کام.
اور بصیرت کشیدگی (عورت سے کم اور مختلف) انسانوں میں مادہ، شراب اور نفسیاتی پرجاتیوں کے استعمال میں اضافہ ہوتا ہے جس میں منفی شارٹ سرکٹ پیدا ہوتا ہے.
اور ، ننگے بادشاہ کے لئے ، یہ فوری طور پر ایک رول بحران ہے۔ خواتین دنیا میں گہری تبدیلیاں اس کے ل no کوئی اجنبی نہیں ہیں۔ انسان کو اب کوئی مثبت بات چیت کرنے والا نہیں پائے گا جس کا معاوضہ / تسلی بخش کام ناکام ہو گیا ہے کیونکہ ، اس کے برعکس ، یہ ہر شعبے میں اس کا مدمقابل بن جاتا ہے۔
ماضی کے سٹرپٹیز کہاں ہیں آپ؟
اور ، بادشاہ اس سے بھی زیادہ الگ ہوجاتا ہے ، اپنی شناخت ختم ہوجاتی ہے ، مایوسی بڑھ جاتی ہے ، وہ حالات کو سنبھال نہیں سکتا اور فوری طور پر اس پر زور دیا جاتا ہے ، تاہم ، خواتین کے برعکس - وہ "موزوں" نہیں ہے۔
انیلیولوٹکس (ہمیشہ خواتین مملکت) میں مرد کی آسانی سے جانا - قاعدہ ہی بن جاتا ہے۔
لیکن کشیدگی جنسی سے مختلف ہے: خواتین، جامد ادویات اور سر درد میں؛ مرد، اندرا، بعد میں کارڈیولوجی، ہضم اور اس کے بعد، سر درد کے مسائل.
مردوں کے لئے سب سے زیادہ "قابل سزا" "والنس" کی نمائندگی جنسی دائرے میں تناؤ سے متعلق خرابی کی خصوصیت سے نوجوانوں میں کی جاتی ہے۔ ویاگرا اور اس کے گردونواح میں مطلوبہ چھلکی ہوتی ہے (بعض اوقات فلاپ کی وجہ بھی) ان معاملات میں ، نفسیاتی دوائیوں کے علاوہ جو عوارض کو دور کرسکتی ہے ، دماغ کے خلاف نفسیاتی سطح پر بھی کام کرنا ضروری ہے کہ ان معاملات میں بہت زیادہ فعال بھی ہے۔
پریشانی اور افسردگی "تناؤ کی بیٹیاں" ہیں کیونکہ - جاری ہے باربینٹی - دماغ کے حکم سے ایڈرینل غدود کے ذریعہ جاری کردہ کورٹیسول سوزش والی سائٹوکائنز کی تیاری کو متاثر کرتی ہے جو "بلیک باکس" کے حساس علاقوں میں اثرات مرتب کرتی ہے اور اس کی نشاندہی کرنے کے لئے موجودہ تحقیق کو متحرک کرتی ہے ، افسردگی ، سوزش کی دوائیں کے خلاف۔
کشیدگی کی صورت میں - تحقیق کی روشنی ڈالی گئی ہے - خود ادویات اور انسداد ادویات زیادہ استعمال ہونے والے علاج (40,3٪) ہیں۔ جب وہ مشورے کے ل ask کہتے ہیں تو ، مرد بنیادی طور پر صحت کے پیشہ ور افراد ، فیملی ڈاکٹر (31,3٪) اور فارماسسٹ (17,6٪) کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ صرف 12,0٪ نے اعلان کیا ہے کہ وہ عورت کی دیکھ بھال پر انحصار کرتے ہیں ، اور ان مردوں کی دقیانوسی قسم کو دور کرتے ہیں جو اپنی صحت کی دیکھ بھال میں سرگرمی سے کام نہیں لیتے ہیں۔ تاہم ، یہ امر دلچسپ ہے کہ 40 سال کی عمر سے ہی خواتین کی موجودگی معمولی ہوجاتی ہے ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ ماں اب بھی وہ عورت ہی ہے جس پر بچے اور جوان بالغ انحصار کرتے ہیں۔
خود ادویات ادویات - سرخ ڈاٹ کی موجودگی کا شکریہ جو پیکیج پر مسکراہٹیں ہیں - نیند کے عارضے کے خلاف مفید اتحادی ، فارمیسی ہیں ، جو ویلیرین پر مبنی ہیں ، یا دوسرے قدرتی اصولوں جیسے جذبہ پھول سے وابستہ ہیں۔ پٹھوں کی کشیدگی سے نمٹنے کے لئے یہ ممکن ہے کہ منشیات کا استعمال مقامی طور پر کیا جائے ، جیسے مرہم ، کریم ، جیل ، سوزش اور درد سے نجات دلانے والی کارروائی کے ساتھ پیچ۔ پٹھوں کو آرام دہ دوائیں بھی مفید ثابت ہوسکتی ہیں۔ گولیوں یا سچیٹس میں ، سر درد ، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوائیں (NSAIDs) خاموش کرنے کے ل pain ، درد اور سوزش کا مقابلہ کرنے کے ل able علاج معالجہ ہوسکتے ہیں۔
بس گولیاں ، شربت اور آس پاس؟ صرف یہی نہیں ، بلکہ - باربانتی کا کہنا ہے کہ - "تناؤ کو سنبھالنے کے لئے دو چیزیں اہم ہیں: سوچ اور وقت۔ فکر اس لئے کہ تناؤ ایسی چیز نہیں ہے جو اوپر سے آتی ہے بلکہ اس کا نتیجہ ہے کہ ہم زندگی کے واقعات سے کس طرح نمٹتے ہیں۔ لہذا ہمیں اپنے ساتھ ، دوسروں کے ساتھ اور کام کے ساتھ تعلقات پر دوبارہ غور کرنا چاہئے۔ وقت اس لئے کہ ہمیں دن کے اندر مفت وقت کی جگہیں بنانی ہوں گی ، ٹکنالوجی سے دور ہوکر جسمانی سرگرمی ، عکاسی ، تخیل اور خوابوں کے لمحات محفوظ رکھنا ہوں گے۔ صرف اس سے دماغ ٹھیک ہوسکتا ہے ”۔
انسان، آگے تیز رفتار.