保护你的大脑; 从年轻人中崛起的中风菜单中去除盐分。 卢克佩里教 - 建议

(由Nicola Simonetti撰写)“世界脑周”,由意大利神经病学会(SIN)组织,ALICe。 Italia Onlus,脑卒中中风协会确认了其承诺 中心主题:“保护你的大脑”。

到目前为止,中风不是第三个时代的事件。 最近在52年被卒中杀害的演员Luke Perry的案例引起了对青少年中风的关注。

在意大利,估计每年大约有12.000人在55岁以下。 热那亚大学神经病学家Carlo Gandolfo教授说:“如果我们考虑到这一问题,那么这个问题就具有特殊意义。热那亚大学神经病学家Carlo Gandolfo教授指出,年轻人口一年中新发病例的数量似乎倾向于增加,而由于预防的有效性,至少在所有经济发达的国家中,在其他年龄段的人群中发病率趋于下降。 此外,在年轻人中,卒中以最严重的形式发生,即比颅内出血更常见,这是颅内出血(在高压下自发性裂伤并伴有渗漏的高压血液破坏了脑部结构)与更频繁的缺血形式(由于脑动脉闭塞)相比,它的死亡率是其两倍以上。

甘道夫总结说,佩里(Perry)的悲剧性事件应激发人们更多地关注那些可改变的风险因素的校正,这些风险因素会增加疾病的可能性,尤其是血压,吸烟,饮酒,非法物质的摄入,所有与臭名昭著,尤其是出血形式有关的因素”。

与多发性硬化症的新病例(其发病主要表现在20和30年之间的病例)相比,每年新发卒中新病例的数量是新发病例数的两倍,与癫痫患者相比病例数相同。 中风日益增加的“青年”必须首先归因于吸毒和酗酒的扩散。 后者的无节制使用被认为是缺血性和出血性中风的风险因素。 它可以作为典型的风险因素,增加3-4引起脑血管病变发作的可能性,并作为一种促发因素,它决定了急性事件的发生,例如在浓烈的饮料(狂饮)。

“中风是一种多因素疾病,由多种因素的伴随作用引起:动脉高血压,肥胖,糖尿病,吸烟,久坐不动的生活方式以及一些心脏和血管异常。 在世界脑周期间 - ALICe总裁Nicoletta Reale博士说。 Italia Onlus - 我们的协会打算重申,实施小步骤可以帮助保护您的大脑。 因此,要控制血压,心房颤动和血糖。 采取健康的生活方式:戒烟,遵循正确的饮食,检查你的体重,并定期进行体育锻炼“。

即使是以“让我们从菜单中脱盐”为主题的2019年世界周,今年也旨在促进各国的行动并提高公众认识,回顾联合国的有害影响。过量食用盐,并鼓励人们改变饮食和购物习惯。

世界卫生组织(WHO)的雄心勃勃的目标是到30年将盐的摄入量减少2025%,这就是WASH召回5项具体行动以将每天的盐消耗减少到5克以下的原因,以及世卫组织建议:

  1. 用草药,香料,大蒜和柑橘代替盐来增加食物的味道;
  2. 沥干并冲洗蔬菜和豆类,在盒子里吃更多新鲜水果和蔬菜;
  3. 购买前检查标签,以帮助您选择较少咸的食物;
  4. 在你最喜欢的食谱中逐渐少用盐 - 你的味蕾会适应;
  5. 从桌子上取下盐和盐腌酱汁,以便最年轻的家庭不习惯加盐。

保护你的大脑; 从年轻人中崛起的中风菜单中去除盐分。 卢克佩里教 - 建议

| 新闻' |