卡利亚里大学（尤尼卡）神经心理学药理学荣誉教授Giovanni Biggio于28月XNUMX日在罗马举行的会议“叙事，创伤与健康：从个人到社会“请问如何”睡眠不足使许多儿童和青少年的大脑处于巨大的压力之下“并且将说明它们是什么”表观遗传学和精神病理学之间的新的压力形式“。
教授指出，这是“世界范围的现象”。 从进行的一些研究中可以看出，在2007年至2017年期间，年龄在8至18岁之间的年轻人从7到14个小时的连接时间，尤其是在晚上，因此减少了睡眠时间并打断了他们的睡眠时间。 青少年在晚上而不是睡觉，而是保持清醒状态以与智能手机聊天或使用PC和iPad。 这方面是极其不利的。 中学教授也证实了这一点，他们争辩说，在上课的前两个小时之后，大部分班级不再关注。
Biggio教授澄清说，人脑在25至30岁之间成年。 因此，不可避免的是“如果从12到20年的人不睡觉，神经元症状会减慢。 褪黑激素是一种调节昼夜节律，并在神经元可塑性具有重要作用，在夜间分泌，皮质醇同时，控制大脑功能的分子，早上启动。 如果你不睡觉褪黑激素不分泌，我们的皮质醇升高，你的大脑遭受“。 很多十几岁的孩子，不睡几天，都承受着巨大的压力。 从那里拒绝上学，吃饭，社交，甚至更严重的精神病理学。
Biggio教授在谈到当今年轻人所领导的生活方式时补充说：在青少年中，皮质没有发育-如果他们不睡觉，例如因为他们去了迪斯科舞厅，已经饮酒或抽了一些麻醉品，那么他们就不能给大脑提供成年人可以提供的抑制性输入拥有完整大脑的人如果后者不喝酒，他将不会开车，年轻人会开车并自杀，因为他们不知道如何做出正确的决定。 因此，缺乏睡眠会造成糟糕的决定。
今天，即使是从2年代以来最小的人，也可以观察到剥夺睡眠，玩弄保持清醒的器械。 Boggi教授认为“这是一个正在发展中的大脑的压力的来源，并可能导致情绪，情感和情感创伤的开始“。
环境影响可以实时地正面或负面地改变我们基因的功能。 根据人所生活的环境，大脑在功能和形态上都会发生变化。 在承受持续压力的人中，人海马的体积-对认知过程特别是记忆重要的大脑区域-减少了，皮层变薄了。
幸运的是，比吉奥总结说，与网络的连接以及各种远程信息处理工具的使用肯定会改变人的大脑，但是如果在白天适度使用，它们不会造成损害。