الاستخدام المكثف للأجهزة والتلوث - حتى "داخل المباني" - يمكن أن يسبب اضطرابات في أعيننا
يشرح البروفيسور أليساندرو زاناسي من مرصد سانبيليجرينو لماذا يمكن أن يساعد الماء في الحفاظ عليها بصحة جيدة.
من خلال العمل بتآزر وثيق مع الدماغ ، تسمح لنا أعيننا بإدراك البيئة المحيطة بثروة من التفاصيل والدقة. من خلال هذه الأعضاء الثمينة بشكل أساسي يمكننا إدراك معظم المعلومات ، ولكن على الرغم من ذلك في الحياة اليومية ، فإننا غالبًا ما نتجاهلها دون أن ندرك أن صحتهم تحددها أيضًا أسلوب حياتنا.
شرب كمية كافية من الماء كل يوم - على سبيل المثال - هو أحد السلوكيات التي يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على صحتهم ومنع الاضطرابات والمضايقات ، حتى التي تسببها الإجراءات اليومية البسيطة ، مثل التحديق في شاشة أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية لفترة طويلة. .
إن أعيننا ، إلى جانب التشديد على الاستخدام المكثف للأجهزة ، تتعرض باستمرار للتهديدات التي تأتي من المواد البيئية المهيجة والغبار والأجسام الغريبة التي لا توجد فقط في الضباب الدخاني الموجود في المدن ولكن أيضًا في البيئات المغلقة. في منازلنا ، في الواقع ، هناك بقايا من دخان السجائر ، وحرق الأخشاب أو استخدام المواقد ، والمساحيق ، والدهانات ، والمنتجات المنزلية ، وكذلك الملوثات البيولوجية مثل البكتيريا والفيروسات وحبوب اللقاح والعث ، والمواد المثيرة للحساسية ، والقوالب التي إنها سبب ما يسمى بالتلوث الداخلي: خطر غير مرئي ومدروس قليلًا ولكنه يمكن أن يؤثر على صحة الجهاز البصري ، خاصةً إذا لم تكن حريصًا على الاحتفاظ بها رطبة بشكل جيد. فيما يتعلق بالبيئات المغلقة ، من بين القواعد الجيدة التي يجب اتباعها ، يتم استبدال الهواء كل 4-6 وساعات اتباع قواعد النظافة قدر الإمكان (غسل الستائر والتنجيد بشكل دوري ، والقضاء على الغبار باستمرار ، وما إلى ذلك) ولكن بالنسبة لنا عيون ماذا يمكننا أن نفعل؟
عيون وفوائد الترطيب السليم
يعتبر شرب الكمية المناسبة من الماء كل يوم من العادات الجيدة للحفاظ على صحة عينيك ؛ على العكس من ذلك ، فإن شرب القليل من الماء يؤدي إلى تقليل إنتاج الدموع ، وهو عنصر ضروري لحماية وترطيب سطح العين: في كل مرة ترمش فيها رموشك بفضل الدموع ، يتشكل نوع من الفيلم وظائف مهمة للغاية - مثل الدفاع ضد الالتهابات البكتيرية - وتوفر العناصر الغذائية للعين ، مثل الأكسجين والدهون ، وتزييت القرنية. "يتكون هذا الجزء الأساسي من العين مع الجسم الزجاجي من أكثر من 90٪ من الماء ، لذلك سيكون من المستحيل تخيل وجود جهاز بصري صحي وفعال تمامًا بدون الإمداد الصحيح بالمياه. - يشرح الدكتور أليساندرو زاناسي ، خبير مرصد سانبيليجرينو وعضو مؤسسة ستوكهولم الدولية للمياه - ولهذا فإن شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا دون انتظار حافز العطش ، بل توقعه ، مفيد لجسمنا بشكل عام ولكن في على وجه الخصوص ، يمكن أن يمثل إجراء وقائيًا حقيقيًا لصحة الجهاز البصري ".
أخذ كمية مناسبة من الماء يوميًا يساعد على ترقق الدم [1] ، وتفضيل الدورة الدموية وتجنب تشكيل "بقع حمراء" مزعجة في العين.
لا يرتبط الترطيب الملائم بالصحة فحسب بل أيضًا بجمال المظهر ، على سبيل المثال عن طريق مقارنة الأكياس تحت العينين الناتجة عن ركود السوائل. شرب الماء يعزز إدرار البول ويساعد في القضاء على السوائل الزائدة عن طريق الحد من هذا العيب المزعج.
SANPELLEGRINO
Sanpellegrino هي شركة المشروبات الرائدة في إيطاليا ، مع المياه المعدنية ، والمقبلات الكحولية غير الكحولية ، والمشروبات الباردة والشاي. منتجاتها ، وهي مزيج من الرفاه والصحة والتوازن ، موجودة في 150 Countries من خلال الفروع والموزعين موزعة عبر القارات الخمس.
كانت Sanpellegrino ، باعتبارها المنتج الرئيسي للمياه المعدنية ، ملتزمة على الدوام بتعزيز هذا الأصل الأساسي لكوكب الأرض ، وتعمل على تحمل المسؤولية والشغف لضمان جودة هذا المستقبل. يتضمن هذا الالتزام أيضا الترويج لأهمية الترطيب المناسب: يدعم حقيقة Sanpellegrino ويعزز مبادئ النفسية والجسدية المتعلقة الاستخدام السليم للمياه، والناطق باسم '' التعليم الماء "من خلال البرنامج الذي يعزز الاستهلاك اليومي من الكمية الصحيحة من المياه ، وفقا للاحتياجات وأساليب الحياة المختلفة.