پروفسور امبرتو سلیمانه توضیح می دهد که چگونه آب می تواند در حفظ زیبایی و سلامت دندان های ما کمک کند
لبخند یک سخنرانی مهم در زندگی روزمره است. برای نگه داشتن آن خیره کننده و سالم، و نیز صحیح و کامل بهداشت دهان و دندان، مهم است که مقدار مناسب آب را هر روز مصرف کنید. نوشیدنی های انتخابی برای رفاه روانی و فیزیکی بدن، بر خلاف سایر نوشیدنیها علاوه بر نابودی، آسیب رساندن یا رنگ آمیزی دندان ها، آب حاوی عناصر گرانبها مانند کلسیم و فلوئور است که به حفظ آن کمک می کند سلامت دندانپزشکی ما.
"سیگار کشیدن ، شراب قرمز ، اما همچنین چای و قهوه می توانند زردی قوس دندان را تسهیل کنند. بعلاوه ، برخی از نوشیدنی های اسیدی ، اگر بیش از حد مصرف شوند ، می توانند اثر فرسایشی داشته باشند و به مینای دندان آسیب می رسانند - توضیح می دهد Umberto Solimene ، از دانشگاه میلان ، عضو رصدخانه Sanpellegrino ، رئیس FEMTEC ، فدراسیون جهانی حرارتی - آب ، از آنجا که از نظر میکروبیولوژیکی خالص است ، و همچنین از نظر مواد معدنی حاوی آن ، به ویژه کلسیم و فلوئور ، از افزایش میانگین pH pH بزاقی محافظت می کند".
فقط کلسیم و فلوراید باعث رشد سالم دندان ها و تقویت مینای دندان می شود که به سفید یا کم رنگ شدن رنگ کمک می کند. در حقیقت ، مینای دندان از 96٪ ترکیبات کلسیم تشکیل شده است که نیاز روزانه آنها با توجه به سن و شرایط فیزیولوژیکی از 0,5 تا 1,5 گرم در روز متفاوت است. مقدار بهینه فلوراید - عنصری که بیش از هر چیز به دلیل نقش آن در پیشگیری از پوسیدگی دندان شناخته شده است - به جای 0,7 میلی گرم در لیتر در روز است.
"آب، بدون اضافه کردن کالری، کمک می کند بدن ما به دست آوردن سطح کلسیم روزانه بهینه است. با مصرف 1,5l از آب معدنی غنی از این عنصر روزانه، ممکن است بیش از 30٪ از نیاز روزانه را مصرف کنید. آب معدنی - همچنان پروفسور سلیمیه - حاوی علاوه بر کلسیم، دوز مناسب فلوراید و ایده آل برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، به ویژه در کودکان و نوجوانان تا 14 سال است. اما مراقب باشید که مقدار بیش از حد فلوراید می تواند منجر به فلوروزیس شود، با انباشت نسبی در دندان ها و اسکلت. این دلیل آن است که توصیه می شود آب های حاوی بیش از 1,5 mg / l فقط برای دوره های کوتاه مدت و به طور مداوم".
نوشیدن مقدار مناسب آب - حدود 8 لیوان در روز - به خصوص قبل و بعد از غذا ، به تمیز ماندن دهان نیز کمک می کند. پروفسور سولیمن نتیجه گیری می کند: "در حقیقت ، آب به حذف بقایای غذا و اسیدیته آزاد شده از غذا ، کاهش بوی بد دهان و خشکی دهان ، ناشی از تمیز کردن ضعیف و تجمع باکتری ها کمک می کند" - نتیجه گیری از پروفسور سلیمانه است.