मिलान विश्वविद्यालय के प्रोफेसर अम्बर्टो सोलिमीन और सैनपेलेग्रिनो वेधशाला के विशेषज्ञ बताते हैं कि इस विशेष अवधि में तरल पदार्थ लेना क्यों महत्वपूर्ण है। हम में से प्रत्येक के स्वास्थ्य के लिए उचित जलयोजन एक वैध सहयोगी है। महिलाओं के लिए यह कुछ निश्चित अवधियों और जीवन के मार्ग में एक और भी अधिक केंद्रीय भूमिका ग्रहण करता है [...]
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सैनपेलेग्रिनो ऑब्जर्वेटरी के विशेषज्ञ और इंटरनेशनल स्टॉकहोम वॉटर फाउंडेशन के सदस्य डॉ. एलेसेंड्रो ज़ानासी बताते हैं कि ठंडे तापमान में खेल का अभ्यास करते समय उचित जलयोजन आवश्यक क्यों है। प्रतिकूल और थर्मामीटर पर कुछ डिग्री। खेलों में शामिल होने के […]
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डॉ. एलिसाबेटा बर्नार्डी बताती हैं कि पानी शरीर पर अल्कोहल के प्रभाव को कम करने में कैसे मदद कर सकता है। कुछ तरकीबें हैं जो हमारी मदद कर सकती हैं [...]
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इस विशेष अवधि में निर्जलीकरण को रोकने और मुकाबला करने के लिए सैनपेलेग्रिनो वेधशाला के प्रो एलेसेंड्रो ज़ानासी की सलाह। जीवन के हर चरण के दौरान पानी मौलिक महत्व का एक तत्व है, लेकिन हम उम्र के रूप में और भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस अवधि के दौरान, संतुलित आहार और मध्यम […]
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प्रोफेसर एलेसेंड्रो ज़ानासी सलाह देते हैं: मैग्नीशियम पानी की प्रचुर मात्रा में खपत और तरल पदार्थ और लंबी सैर से भरपूर आहार सेल्युलाईट दुनिया में सबसे व्यापक और नफरत वाली खामियों में से एक है, खासकर गर्मियों की अवधि के आगमन और बहुत भयभीत पोशाक फिटिंग के साथ। यह चमड़े के नीचे की सूजन वसा ऊतक को प्रभावित करती है, बीचवाला एक (एक कोशिका और दूसरी के बीच) [...]
अधिक पढ़ेंप्रोफेसर अम्बर्टो सोलिमीन बताते हैं कि पानी में मौजूद कौन से तत्व हमारी मुस्कुराहट के लिए अच्छे हैं। जब यह मौखिक स्वच्छता की बात आती है, तो तुरंत दंत चिकित्सक, टूथब्रश, टूथपेस्ट और माउथवॉश के बारे में सोचना स्वाभाविक है। लेकिन हमारी मुस्कान के स्वास्थ्य के लिए पानी की एक सही और निरंतर आपूर्ति भी आवश्यक है। हमारे दांतों की जलन और हाइड्रेशन […]
अधिक पढ़ेंगर्मी के तापमान, गर्म और आर्द्र के साथ निर्जलीकरण को जोड़ना आसान है, जब प्यास की सनसनी अधिक स्पष्ट होती है, लेकिन यहां तक कि ठंड इस घटना को कम दिखाई दे सकती है लेकिन कोई कम जोखिम भरा तरीका नहीं है। सर्दियों में, शरीर के तरल पदार्थों की हानि उतनी ही हो सकती है, जो गर्मियों में होती है, यहां तक कि [...]
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Sanpellegrino Observatory के डॉक्टर Elisabetta Bernardi बताते हैं कि उचित जलयोजन हमारी आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण पर निर्जलीकरण के प्रभाव कई हैं और वे अक्सर सिरदर्द, उनींदापन, ऐंठन, चक्कर से आसानी से जुड़े होते हैं। या गुर्दे की पथरी। हालांकि, निर्जलीकरण के परिणाम अधिक कपटी हैं [...]
अधिक पढ़ेंSanpellegrino Observatory के एक विशेषज्ञ डॉक्टर बर्नार्डी बताते हैं कि गर्भावस्था के विभिन्न चरणों से निपटने के लिए उचित जलयोजन कैसे मदद करता है। गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक विशेष क्षण होता है, जो अपेक्षा, आनंद और परिवर्तन से बना होता है। शरीर बच्चे को विकसित करने की अनुमति देता है और इस प्रक्रिया को भी पर्याप्त […]
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Sanpellegrino वेधशाला के विशेषज्ञ डॉ। एलेसेंड्रो ज़ैनी ने कब्ज से निपटने के लिए दिन में 2/3 लीटर पानी की सिफारिश की है। गर्मी और छुट्टियां लंबी यात्रा, परिवर्तन, गर्मी और उतार-चढ़ाव खाने के आदतों का पर्याय हैं। इन सभी कारकों से हर साल लाखों इटालियंस को कष्टप्रद समस्या, आंतों की अनियमितता का सामना करना पड़ता है। यह मुख्य रूप से महिलाओं को जो इससे पीड़ित हैं [...]
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डॉक्टर एलिसबेटा बर्नार्डी बताती हैं कि कैसे सही मात्रा में पानी का दैनिक सेवन मूड को प्रभावित कर सकता है। एक तरफ पोस्ट-लॉकडाउन रिकवरी की नाजुक अवधि, दूसरी तरफ गर्मियों का मौसम का बदलाव, चिंताएं इस नई स्थिति में परिवार के संगठन के भविष्य के संगठन और प्रबंधन के लिए चिंताएं सभी कारक हैं [...]
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सैनपेलेग्रिनो वेधशाला के प्रो। एलेसैंड्रो ज़ासी बताते हैं कि घर पर प्रशिक्षण के दौरान भी उचित जलयोजन क्यों आवश्यक है वर्तमान क्षण की तरह एक क्षण में, जिसमें कोविद -19 आपातकाल के कारण सभी इटालियंस का दैनिक जीवन बदल गया है, मैं हूं शारीरिक गतिविधि में पाए जाने वाले कई लोगों में न केवल एक राहत वाल्व, [...]
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इस बात की पुष्टि द जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया वैज्ञानिक अध्ययन से हुई है। Sanpellegrino Observatory के डॉक्टर Elisabetta Bernardi बताते हैं कि पानी बच्चों के स्वास्थ्य का आधार क्यों है। हर दिन सही मात्रा में पानी पीना सभी के लिए आवश्यक है लेकिन विशेष रूप से बच्चों के लिए: यह एक सरल लेकिन मौलिक इशारा है [...]
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उपकरणों और प्रदूषण का व्यापक उपयोग - यहां तक कि "घर के भीतर" - हमारी आँखों में गड़बड़ी पैदा कर सकता है Sanpellegrino वेधशाला से प्रोफेसर एलेसेंड्रो ज़ासी बताते हैं कि पानी उन्हें स्वस्थ रखने में मदद क्यों कर सकता है। मस्तिष्क के साथ घनिष्ठ तालमेल में काम करते हुए, हमारी आँखें हमें विस्तार और सूक्ष्मता के धन के साथ आसपास के वातावरण को देखने की अनुमति देती हैं। यह मुख्य रूप से […]
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एक अध्ययन ऐसा कहता है: 67% लोग अपने उपकरणों का उपयोग करते समय "पीड़ित" होते हैं। सैनपेलेग्रिनो वेधशाला के डॉ. एलेसेंड्रो ज़ानासी कहते हैं, सही मात्रा में पानी पीने से हमारे जोड़ों को चिकनाई बनाए रखने में मदद मिलती है। वे इसे "टैबलेट नेक" कहते हैं, और है टैबलेट, स्मार्टफ़ोन और अन्य चीज़ों के बढ़ते व्यापक उपयोग के दुष्प्रभावों में से एक […]
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काम पर वापस लौटने के लिए डॉ. एलिसबेटा बर्नार्डी के सरल लेकिन महत्वपूर्ण सुझाव तनाव, चिड़चिड़ापन, थकान, सिरदर्द और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता तथाकथित "पोस्ट-वेकेशन ब्लूज़" के कुछ "लक्षण" हैं, जिन्हें "रिटर्न सिंड्रोम" भी कहा जाता है। " . एक विकार जो तब होता है जब शरीर और दिमाग "जीवन" की लय में लौटने के लिए संघर्ष करते हैं [...]
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इप्सोस द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि माता-पिता जानते हैं कि पीने का पानी उनके बच्चों के लिए आदर्श विकल्प है: उनका उदाहरण एक मौलिक भूमिका निभाता है। सही जलयोजन की शिक्षा बचपन से ही शुरू हो जाती है और माता-पिता इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इप्सोस द्वारा हाल ही में की गई एक जांच […]
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61% बच्चे पर्याप्त मात्रा में नहीं पीते हैं, Sanpellegrino वेधशाला के डॉ। एलेसेंड्रो ज़ासी के एक अध्ययन के अनुसार, बच्चों को अधिक पीने के लिए शिक्षित करने के लिए कुछ सुझाव, खासकर गर्मियों की अवधि में दो बच्चों (1%) में 61 से अधिक पर्याप्त नहीं पीते हैं, 305 आयु वर्ग के विषयों पर किए गए एक अध्ययन का परिणाम है [...]
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Sanpellegrino Observatory के डॉ। एलेसेंड्रो ज़ासी बताते हैं कि कैसे उचित जलयोजन छात्रों के बौद्धिक प्रदर्शन को उच्च रखने में मदद कर सकता है। इतालवी छात्रों द्वारा आशंका जताए जाने वाले क्षण - जिन्हें आने वाले दिनों में राज्य की परीक्षा देनी होगी - आ गया है। पहला लिखित परीक्षा बुधवार 19 जून को […]
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ग्रीष्मकालीन और "पोशाक परीक्षण", एक संयोजन जो "बॉडीशामिंग के खिलाफ लड़ाई" के समय में पुराना लग सकता है और जिसमें कपड़ों के दिग्गज भी फ़ोटोशॉप के अत्यधिक उपयोग को अस्वीकार करते हैं और महिलाओं के करीब एक सिल्हूट के साथ मॉडल का सहारा लेते हैं असली। सौभाग्य से, हालांकि, कल्याण और सही पोषण पर ध्यान अभी भी [...]
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डॉ। एलेसेंड्रो ज़ैनी डिहाइड्रेशन और श्वसन प्रणाली के बीच की कड़ी के बारे में बताते हैं: एआईएसटी नेशनल कांग्रेस में प्रस्तुत एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग कम पीते हैं उनमें अधिक बार और लंबे समय तक रहने वाले खाँसी एपिसोड की संभावना अधिक होती है सर्दी, सर्दी और अभी भी सर्दी। वसंत अभी भी दूर है और सर्दियों के लंबे समय के साथ [...]
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डॉक्टर एलिसबेट्टा बर्नार्डी बताते हैं कि कैसे उचित जलयोजन, पानी के डिटॉक्सिफाइंग एक्शन के लिए भी धन्यवाद, क्रिसमस की छुट्टियों के बाद हमारे शरीर को स्वस्थ रखने और आकार को ठीक करने में मदद कर सकता है नया साल, नया जीवन। क्रिसमस की छुट्टियों के बाद, उस वर्ष के लिए अच्छे इरादे जो अभी-अभी हमारे जीवन के सभी लोगों के लिए लौट आए हैं [...]
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डॉक्टर एलिसबेट्टा बर्नार्डी बताते हैं कि उचित जलयोजन क्रिसमस की अधिकता से हमारे स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण मदद का प्रतिनिधित्व करता है। हर साल क्रिसमस की छुट्टियों के दौरान रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ दोपहर और रात का भोजन हमारे दिनों को लागू करता है, अनिवार्य रूप से दैनिक दिनचर्या के साथ-साथ उन्मादी लय से बदल रहा है वास्तव में काम करने के लिए हम उन [...]
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स्रोतों से टेबल पर पानी की देखभाल करना, पर्यावरणीय प्रभाव को कम करना, आर्थिक और सामाजिक विकास का समर्थन करना और लोगों के लिए स्वास्थ्य और कल्याण के भविष्य में योगदान करना। ये मिनरल वाटर और इटली की एक प्रमुख कंपनी, Sanpellegrino द्वारा साझा मूल्य के निर्माण पर दूसरी रिपोर्ट में चित्रित किए गए वचन हैं। [...]
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Sanpellegrino वेधशाला के विशेषज्ञ प्रो। एलेसेंड्रो ज़ासी बताते हैं कि कैसे उचित जलयोजन एकाग्रता को उच्च रखने में मदद कर सकता है और स्कूल लौटने के लिए एक वैध सहयोगी हो सकता है, छुट्टियों से लेकर स्कूल डेस्क तक, समुद्र से शुरुआत तक। नए साल, प्रतिबद्धताओं, उम्मीदों और इच्छाओं को पूरा करने के लिए। की आवाज [...]
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Sanpellegrino Observatory के प्रोफेसर Umberto Solimene गर्मी के मौसम की गर्मी का सामना करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं, इस साल लगातार तापमान में उतार-चढ़ाव की विशेषता है। 2018 एक मौसमी गर्मी है, जिसमें निरंतर जलवायु परिवर्तन होते हैं जो थर्मामीटर के पारा स्तंभ को ऊपर और नीचे लाते हैं: सूरज, गर्मी, आर्द्रता और गर्मी अचानक और तीव्र [के लिए]
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सैनपेलेग्रिनो वेधशाला के डॉक्टर एलिसबेटा बर्नार्डी बताते हैं कि त्वचा की उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार के लिए सही जलयोजन क्यों आवश्यक है समुद्र, सूरज और छुट्टियां, गर्मियां आ गई हैं और हर साल की तरह हमारी त्वचा को पसीने, आउटडोर खेलों और संपर्क में आने से कड़ी परीक्षा देनी पड़ती है। सूरज की रोशनी। लेकिन तनाव के बावजूद […]
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थोड़ा पीने से हिस्टामाइन उत्पादन बढ़ जाता है, इस प्रकार एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देता है। Sanpellegrino वेधशाला के डॉ। एलेसैंड्रो ज़ासी इस "छिपे हुए लिंक" वसंत का कारण बताते हैं, इसके निरंतर तापमान में परिवर्तन और सर्दी से लेकर गर्मी के मौसम तक संक्रमण होता है, इसके साथ एलर्जी की घटनाएं होती हैं जो बच्चों से सभी को अंधाधुंध प्रभावित करती हैं। [...]
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वसंत आ गया है, दिन लंबे हो रहे हैं और खुली हवा में जीवन का आनंद लेने की इच्छा बढ़ रही है। खेलों के लिए या महीनों तक रहने वालों के लिए सही मौसम व्यायाम शुरू करने का समय है। उन लोगों के लिए जो जिम में शामिल नहीं होना चाहते हैं या थक चुके हैं [...]
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एक अमेरिकी अध्ययन से पता चलता है कि अधिकांश अमेरिकी शिशुओं को बहुत जल्दी वंचित किया जाता है। Sanpellegrino Observatory के विशेषज्ञ बताते हैं कि बच्चों को पानी देना शुरू करने का सही समय कब है और खराब जलयोजन के लक्षण क्या हैं, पहला शब्द, पहला कदम, पहला दांत मौलिक कदम हैं [...]
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