(Giovanni D'Agata – Rights Desk) Badania ujawniają pewne dogłębne aspekty skutków bezsenności lub braku snu, w szczególności w odniesieniu do konsekwencji ekonomicznych. W badaniu oszacowano koszty pracowników cierpiących na bezsenność lub niewystarczająco odpoczywających w Europie na kilka miliardów euro rocznie. Problem, który jest jednak raczej ignorowany przez firmy. Odpoczynek, spanie, odłączenie wtyczki jest w rzeczywistości coraz trudniejsze w świecie pracy, w którym wielu menedżerów szczyci się tym, że śpi bardzo mało.
Jednak brak snu powoduje znaczne koszty dla firm, jak pokazuje badanie przeprowadzone przez ekonomistę Marco Hafnera z instytutu badawczego RAND Europe. Hafner wyjaśnia, że te badania wykazały, że „ci, którzy śpią mniej niż 6 godzin w nocy, tracą od 5 do 10 dni pracy rocznie w porównaniu z tymi, którzy śpią średnio od 7 do 8 godzin na dobę. Ci, którzy mało śpią, częściej chorują i są mniej produktywni. Łatwiej się rozprasza w pracy i trudniej mu przetwarzać informacje „Każdego roku zmęczenie powoduje utratę 4,5 miliona dni pracy. Badanie mówi, że jest to obciążenie dla gospodarki. Z kosztami szacowanymi na 5-8 miliardów euro.
Brak snu zależy od naszego stylu życia, mówi psycholog pracy Theo Wehner, który poświęcił temu tematowi wystawę w Pfäffikon i wyjaśnia: „W naszej kulturze myślimy, że jesteśmy produktywni tylko wtedy, gdy nie śpimy. Nie przywiązujemy wystarczającej wagi do godzin snu.” Dlatego w interesie firm byłoby promowanie odpowiedniego wypoczynku. „Dwa aspekty już znane i ważne dla zdrowego życia, takie jak odżywianie i ruch, muszą być uzupełnione trzecim aspektem, czyli snem” – dodaje Wehner.
RAND Europe to instytut badawczy non-profit, który pomaga ulepszać politykę i podejmowanie decyzji poprzez badania i analizy. Są to jednak kolejne dobre powody, aby spróbować żyć bez stresu i szukać odpowiedniego codziennego odpoczynku, aby czuć się dobrze ze sobą i z innymi.