Profesor Umberto Solimene vysvetľuje, ako môže voda prispieť k udržaniu krásy a zdravia našich zubov
Či už je to vyjadrenie šťastia alebo dobrého vzdelania, úsmev je dôležitým spojencom v každodennom živote. Ak chcete, aby bol oslňujúci a zdravý, ako aj správna a úplná ústna hygiena, je dôležité, aby ste každý deň užívali správne množstvo vody. Nápoj voľby pre psycho-fyzickú pohodu celého tela, na rozdiel od iných nápojov, okrem toho, že nenarušuje, nepoškodzuje alebo neznečistuje chrup, voda obsahuje niekoľko vzácnych prvkov, ako je vápnik a fluór, ktoré prispievajú k zachovaniu naše zdravie zubov.
"Žltnutie zubného oblúka môže uľahčiť fajčenie, červené víno, ale aj čaj a káva. Navyše, niektoré kyslé nápoje, ak sú konzumované v nadmernom množstve, môžu mať erozívny účinok a poškodiť sklovinu - vysvetľuje Umberto Solimene z milánskej univerzity, člen observatória Sanpellegrino, prezident FEMTEC, Svetová federácia termizmu - voda , keďže je mikrobiologicky čistý, rovnako ako minerály, ktoré obsahuje, najmä vápnik a fluór, podporuje zvýšenie priemerných hodnôt pH v slinách a chráni zuby".
Len vápnik a fluorid podporujú zdravý vývoj zubov a spevnenie skloviny, čo prispieva k tomu, že farba je viac-menej biela. V skutočnosti je smalt vyrobený z 96% zlúčenín vápnika, ktorých denná potreba sa líši podľa veku a fyziologických podmienok od 0,5 do 1,5 gramu denne. Optimálne množstvo fluoridu - prvku známeho predovšetkým z hľadiska jeho úlohy v prevencii zubného kazu - je namiesto 0,7 mg / l denne.
"Voda, bez pridávania kalórií, pomáha nášmu telu dosiahnuť optimálnu dennú hladinu vápnika. Denným pitím 1,5l minerálnej vody bohatej na tento prvok je možné vziať viac ako 30% dennej potreby. Minerálne vody - pokračuje profesor Solimene - obsahujú okrem vápnika aj správnu dávku fluoridu a sú ideálne na prevenciu zubného kazu, najmä u detí a dospievajúcich do 14 rokov. Ale pozor, nadmerné množstvo fluoridu by mohlo viesť k fluoróze, s relatívnou akumuláciou v zuboch a kostre. To je dôvod, prečo sa odporúča piť vody obsahujúce viac ako 1,5 mg / l len na krátke obdobia a nie nepretržite".
Čisté ústa tiež pomáha piť správne množstvo vody - asi 8 pohárov denne - najmä pred jedlom a po jedle. „Voda v skutočnosti pomáha odstraňovať zvyšky potravy a kyslosť uvoľňovanú z potravy, znižovať zápach z úst a sucho v ústach spôsobené zlým čistením a hromadením baktérií“ - uzatvára profesor Solimene.