Profesör Umberto Solimene, suyun dişlerimizin güzelliğini ve sağlığını korumaya nasıl katkıda bulunabileceğini açıklıyor
Mutluluğu veya iyi eğitimi ifade etmek olsun, bir gülümseme günlük yaşamda önemli bir müttefiktir. Göz kamaştırıcı ve sağlıklı tutmanın yanı sıra doğru ve eksiksiz bir ağız hijyeni sağlamak için her gün doğru miktarda su almak önemlidir. Diğer içeceklerden farklı olarak, tüm vücudun psiko-fiziksel iyiliği için tercih edilen bir içecek, dişlerin aşınmaması, zarar görmemesi veya lekelenmemesine ek olarak, su, kalsiyum ve flor gibi, korunmaya katkıda bulunan çok sayıda değerli element içerir. Diş sağlığımız.
"Sigara içmek, kırmızı şarap ve aynı zamanda çay ve kahve diş arkının sararmasını kolaylaştırabilir. Ayrıca, Milan Üniversitesi'nden Sanpellegrino Gözlemevi üyesi Umberto Solimene, FEMTEC Dünya Termalizm Federasyonu Başkanı - Su Mikrobiyolojik olarak saf olduğu için içerdiği mineraller, özellikle kalsiyum ve florin açısından, ortalama tükürük pH değerlerinde artışa yardımcı olur, dişleri korur anlayışının sonucu olarak, buzdolabında iki üç günden fazla durmayan küçük şişeler elinizin altında bulunur.
Sadece kalsiyum ve florür, dişlerin sağlıklı gelişimini ve diş minesinin güçlenmesini teşvik ederek rengin az çok beyaz olmasına yardımcı olur. Aslında mine, günlük ihtiyacı yaşa ve fizyolojik koşullara göre günde 96 ila 0,5 gram arasında değişen% 1,5 kalsiyum bileşiklerinden oluşur. Her şeyden önce diş çürüklerinin önlenmesindeki rolü ile bilinen bir element olan optimal florür miktarı günde 0,7 mg / l yerine.
"Su, kalori eklemeden vücudumuza günlük en uygun kalsiyum seviyesine ulaşma garantisi verir. Bu element bakımından günlük olarak zengin olan 1,5I maden suyu içerek, günlük ihtiyacın% 30'inden fazlasını almak mümkündür. Maden suları - devam ediyor Profesör Solimene - kalsiyumun yanı sıra, doğru florür dozu da içeriyor ve özellikle 14 yılına kadar olan çocuklar ve ergenlerdeki diş çürümelerini önlemek için ideal. Ancak dikkatli olun, aşırı miktarda flüorür, dişlerde ve iskelette nispi birikimiyle flüoroza yol açabilir. Bu, 1,5 mg / l'den daha fazla içeren suları sadece kısa süreler boyunca içmesi tavsiye edilir ve sürekli değildir. anlayışının sonucu olarak, buzdolabında iki üç günden fazla durmayan küçük şişeler elinizin altında bulunur.
Günde yaklaşık 8 bardak olmak üzere doğru miktarda su içmek özellikle yemeklerden önce ve sonra ağzınızı temiz tutmanıza yardımcı olur. Profesör Solimene, “Aslında su, yiyecek kalıntılarını ve yiyeceklerden salınan asiditeyi gidermeye, kötü temizlik ve bakteri birikiminden kaynaklanan ağız kokusunu ve ağız kuruluğunu azaltmaya yardımcı oluyor” diye bitiriyor.