اس کی تصدیق جرنل آف نیوٹریشن میں شائع کردہ حالیہ سائنسی مطالعے سے ہوئی ہے۔ سانپیلیگرینو آبزرویٹری کے ڈاکٹر ایلیسبیٹا برنارڈی نے بتایا کہ بچوں کی صحت کی بنیاد پانی کیوں ہے۔
روزانہ صحیح مقدار میں پانی پینا ہر ایک کے لئے ضروری ہے لیکن خاص طور پر بچوں کے لئے: جسم کو صحت مند اور ادراک رکھنے کے لئے کم عمری سے ہی حاصل کرنا ایک آسان لیکن بنیادی اشارہ ہے۔
اس سے بھی زیادہ اس عرصے میں جس میں بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے معمول کا معمول ناکام ہو گیا ہے ، ہمیں جسم کو صحیح طور پر ہائیڈریٹ رکھنے کے ل every ، ہر روز پانی کی صحیح مقدار میں پینے سے شروع ہونے والی اچھی عادات کو ترک نہیں کرنا چاہئے۔ .
والدین کی بڑھتی ہوئی موجودگی اور نگرانی کی بدولت ، یہ دن بچوں میں پانی پینے کی اچھی عادت کی تعلیم اور تقویت کے ل useful مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔
جیسا کہ حال ہی میں جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے ذریعہ تصدیق ہوئی ہے ، پانی کی صحیح مقدار پینا بچوں کی علمی کارکردگی کے کچھ پہلوؤں کو متاثر کرسکتا ہے۔ الینوائے یونیورسٹی کے محققین کی ایک ٹیم نے 9 سے 11 سال کی عمر کے بچوں کے دو گروہوں پر تجربات کیے: پہلے میں پانی کی مقدار محدود تھی ، جبکہ دوسرے کو صحیح مقدار دی گئی تھی۔ . نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی ہائیڈریشن والے بچوں نے انجام دی جانے والی سرگرمیوں اور ٹیسٹوں پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور زیادہ علمی لچک پایا۔
"پانی ہر ایک کی روزمرہ کی زندگی میں بہت سارے ضروری کاموں کی حمایت کرتا ہے ، لیکن بچوں میں ، خاص طور پر ، جسمانی خصوصیات ہیں جو مناسب پانی کے توازن کی ضرورت ہوتی ہیں ، جیسے گردوں کے کام کی ترقی پسندی کی پختگی جو تقریبا 2 سال تک ہوتی ہے۔ - فوڈ سائنس میں ماہر حیاتیات اور سانپیلیگرینو آبزرویٹری کے ممبر ، ڈاکٹر ایلیسبیٹا برنارڈی کی وضاحت کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جسمانی اجزاء میں اپیڈییئل سطح کا تناسب زیادہ ہونے والے بچوں کو زیادہ پسینہ آتا ہے اور اسی وجہ سے اس سے زیادہ نقصان ہوتا ہے 'جلد کے ذریعے پانی جو پھر مربوط ہونا ضروری ہے'۔
یہی وجہ ہے کہ بچپن سے ہی صحتمند عادات کا حصول اور برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ وہ اس کے بعد جوانی میں بھی برقرار رہ سکیں: جو بچے تھوڑا سا پانی پیتے ہیں وہ بالغ ہوجاتے ہیں جو 360 ڈگری کے ممکنہ صحت کے نتائج کے ساتھ تھوڑا سا پانی پیتے ہیں۔