L'utilisation massive d'appareils et la pollution - même "à l'intérieur" - peuvent causer des troubles de la vue
Le professeur Alessandro Zanasi de l'Observatoire Sanpellegrino explique pourquoi l'eau peut les aider à rester en bonne santé.
Travaillant en étroite synergie avec le cerveau, nos yeux nous permettent de percevoir l'environnement environnant avec une richesse de détails et de minutie. C'est principalement à travers ces précieux organes que nous sommes capables de percevoir la plupart des informations, mais malgré cela dans la vie de tous les jours nous les négligeons souvent sans nous rendre compte que leur santé est également déterminée par notre mode de vie.
Boire une quantité adéquate d'eau chaque jour - par exemple - est l'un des comportements qui peuvent nous aider à les garder en bonne santé et à prévenir les maux et les désagréments, même causés par de simples actions quotidiennes, comme regarder l'écran de PC, de tablettes et de smartphones pendant une période prolongée. .
Nos yeux, en plus d'être stressés par l'utilisation massive d'appareils, sont constamment exposés à des menaces émanant de substances environnementales irritantes, de poussières et de corps étrangers présents non seulement dans le smog présent dans les villes mais également dans les environnements clos. En fait, chez nous, il y a des résidus de fumée de cigarette, du bois brûlé ou l'utilisation de poêles, poudres, peintures, produits ménagers mais aussi de polluants biologiques tels que bactéries, virus, pollen, acariens, allergènes, moisissures ils sont à l'origine de la pollution dite intérieure: un danger non visible et peu pris en compte mais qui peut affecter la santé du système oculaire, surtout si vous ne veillez pas à les maintenir bien hydratés. En ce qui concerne les environnements fermés, parmi les bonnes règles à suivre, il y a l'échange d'air toutes les heures 4-6 et respectent autant que possible les règles d'hygiène (lavage périodique des rideaux et des meubles rembourrés, élimination constante de la poussière, etc.), mais pour nos yeux que pouvons-nous faire?
Yeux et bienfaits d'une bonne hydratation
Boire la bonne quantité d'eau chaque jour est l'une des bonnes habitudes pour garder vos yeux en bonne santé; au contraire, boire peu, entraîne une diminution de la production de larmes, élément au contraire essentiel pour la protection et l'hydratation de la surface de l'œil: à chaque fois que vous clignez des cils grâce aux larmes, une sorte de film se forme qui se déroule fonctions très importantes - comme la défense contre les infections bactériennes - et fournit des nutriments à l'œil, comme l'oxygène et les lipides, et lubrifie la cornée. «Cette partie fondamentale de l'œil et le corps vitré sont constitués à plus de 90% d'eau, il serait donc vraiment impossible d'imaginer avoir un appareil visuel sain et parfaitement efficace sans un approvisionnement correct en eau. - explique le Dr Alessandro Zanasi, expert de l'Observatoire Sanpellegrino et membre de l'International Stockholm Water Foundation - C'est pourquoi boire au moins 8 verres d'eau par jour sans attendre le stimulus de la soif, mais plutôt l'anticiper, est bon pour notre corps en général mais en en particulier, il peut représenter une réelle action préventive pour la santé de l'appareil visuel ».
Prendre la bonne quantité d'eau chaque jour aide à fluidifier le sang [1], en favorisant la circulation et en évitant la formation de "taches rouges" gênantes dans l'œil.
Une bonne hydratation est liée non seulement à la santé, mais également à la beauté du look, par exemple en contrastant les poches sous les yeux provoquées par la stagnation des liquides. Boire de l'eau favorise la diurèse et aide à éliminer l'excès de liquide en limitant cette tache ennuyeuse.
Sanpellegrino
Sanpellegrino est le principal fabricant de boissons en Italie, proposant des eaux minérales, des apéritifs sans alcool, des boissons fraîches et des thés. Ses produits, synthèse du bien-être, de la santé et de l'équilibre, sont présents dans les pays 150 par le biais de filiales et de distributeurs répartis sur les cinq continents.
Sanpellegrino, comme le principal producteur d'eau minérale, il est engagé à la mise en valeur de ce bien primaire pour la planète et de travailler avec la responsabilité et la passion de cette ressource pour assurer un avenir de qualité. Cet engagement implique également la promotion de l'importance d'une bonne hydratation: supports Sanpellegrino de fait et promeut les principes d'utilisation psycho-physique bien-être lié à la bonne de l'eau, comme porte-parole de l'éducation d'hydratation « » « à travers un programme qui fait la promotion la consommation quotidienne de la bonne quantité d'eau, selon les différents besoins et modes de vie.