Potvrdzuje to nedávna vedecká štúdia uverejnená v The Journal of Nutrition. Elisabetta Bernardi z observatória Sanpellegrino vysvetľuje, prečo je voda základom zdravia detí.
Pitie správneho množstva vody každý deň je nevyhnutné pre každého, ale najmä pre deti: je to jednoduché, ale zásadné gesto, ktoré sa získava už od útleho veku, aby bolo telo zdravé a kognitívne.
A ešte viac v tomto období, v ktorom bežná rutina, tak pre dospelých, ako aj pre deti, zlyhala, nesmieme opustiť dobré návyky, ktoré začínajú každý deň pitím správneho množstva vody, aby sa telo správne hydratovalo. ,
Vďaka väčšej prítomnosti a dohľadu rodičov môžu byť tieto dni užitočné pri výučbe a posilňovaní dobrého zvyku pitnej vody u detí.
Ako nedávno potvrdila štúdia zverejnená v časopise The Journal of Nutrition, pitie správneho množstva vody môže mať vplyv na niektoré aspekty kognitívneho výkonu detí. Tím vedcov z Illinoiskej univerzity uskutočnil experimenty na dvoch skupinách detí vo veku od 9 do 11 rokov: prvé malo obmedzený príjem vody, zatiaľ čo druhé dostalo správne množstvo. Výsledky ukázali, že deti s vyššou hydratáciou dosiahli lepšie výsledky pri vykonávaných činnostiach a testoch a zistili vyššiu kognitívnu flexibilitu.
„Voda podporuje mnoho základných funkcií v každodennom živote každého človeka, ale najmä u detí existujú fyziologické špecifiká, ktoré si vyžadujú správnu vodnú rovnováhu, ako je napríklad progresívne dozrievanie funkcie obličiek, ktoré trvá až okolo 2 rokov. - vysvetľuje Dr. Elisabetta Bernardi, biológka, špecialistka na potravinárstvo a členka observatória Sanpellegrino - deti s vyšším pomerom povrchu epitelu k telesnej hmote majú navyše väčšie potenie, a teda aj väčšiu stratu vody cez kožu, ktorá sa musí znovu integrovať “.
Z tohto dôvodu je nevyhnutné získavať a udržiavať zdravé návyky od detstva, aby potom mohli pokračovať do dospelosti: deti, ktoré pijú malú vodu, sa stanú dospelými, ktoré pijú malú vodu, s potenciálnymi 360-stupňovými zdravotnými následkami.