Zdravie očí: Vnútorné znečistenie tiež hrá svoju úlohu

Masívne používanie zariadení a znečistenie - dokonca aj „vnútorné“ - môže spôsobiť poruchy našich očí

Profesorka Alessandro Zanasi z observatória Sanpellegrino vysvetľuje, prečo im voda môže pomôcť udržať ich zdravé.

Vďaka úzkej synergii s mozgom nám naše oči umožňujú vnímať okolité prostredie s množstvom detailov a drobností. Hlavne prostredníctvom týchto vzácnych orgánov sme schopní vnímať väčšinu informácií, ale napriek tomu ich v každodennom živote často zanedbávame bez toho, aby sme si uvedomovali, že ich zdravie určuje aj náš životný štýl.

Napríklad pitie adekvátneho množstva vody každý deň je jedným z prejavov správania, ktoré nám môže pomôcť udržiavať ich zdravé a predchádzať chorobám a nepríjemnostiam, ktoré sú dokonca spôsobené jednoduchými každodennými úkonmi, ako napríklad pozeraním sa na obrazovku počítačov, tabletov a smartfónov. predĺžené obdobie.

Naše oči, okrem toho, že ich masívne používanie zariadení zdôrazňuje, sú neustále vystavené hrozbám, ktoré pochádzajú z dráždivých látok životného prostredia, prachu a cudzích telies, ktoré sa vyskytujú nielen v smoge prítomnom v mestách, ale aj v uzavretom prostredí. V našich domovoch sú v skutočnosti zvyšky cigaretového dymu, pálenie dreva alebo použitie kachlí, práškov, farieb, výrobkov pre domácnosť, ale aj biologické znečisťujúce látky, ako sú baktérie, vírusy, peľ, roztoče, alergény, plesne, ktoré sú príčinou tzv. vnútorného znečistenia: nebezpečenstvo nie je viditeľné a málo premýšľané, ale ktoré môže mať vplyv na zdravie očného systému, najmä ak si nie ste opatrní, aby ste ich dobre hydratovali. Pokiaľ ide o uzavreté prostredie, medzi dobré pravidlá, ktoré sa majú dodržiavať, existuje výmena vzduchu každých 4-6 hodín a dodržiavanie hygienických pravidiel v čo najväčšej možnej miere (periodické pranie záclon a čalúnenia, neustále odstraňovanie prachu atď.), Ale pre naše oči, čo môžeme urobiť?

Oči a výhody správnej hydratácie

Pitie správneho množstva vody každý deň je jedným z dobrých návykov, ako udržať svoje oči zdravé; naopak, malé pitie vedie k zníženiu tvorby sĺz, čo je prvok nevyhnutný pre ochranu a hydratáciu povrchu očí: zakaždým, keď vďaka slzám riasy zažmurkáte, vytvorí sa akýsi film, ktorý sa odvinie veľmi dôležité funkcie - napríklad ochrana pred bakteriálnymi infekciami - a dodáva oku výživné látky, ako je kyslík a lipidy, a maže rohovku. „Táto základná časť oka spolu so sklovitým telom je tvorená z viac ako 90% vodou, takže by bolo skutočne nemožné predstaviť si zdravý a dokonale efektívny vizuálny prístroj bez správneho prísunu vody. - vysvetľuje Dr. Alessandro Zanasi, expert na observatóriu Sanpellegrino a člen Medzinárodnej štokholmskej vodnej nadácie - To je dôvod, prečo je pitie najmenej 8 pohárov vody denne bez čakania na podnet smädu, ale skôr jeho predvídania, dobré pre naše tela všeobecne, ale najmä môže predstavovať skutočný preventívny účinok na zdravie vizuálneho prístroja “.

Užívanie správneho množstva vody denne pomáha riediť krv [1], podporuje obeh a zabraňuje tvorbe nepríjemných „červených škvŕn“ v oku.

Správna hydratácia je spojená nielen so zdravím, ale aj s krásou vzhľadu, napríklad porovnaním vriec pod očami, ktoré sú spôsobené stagnáciou tekutín. Pitná voda podporuje diurézu a pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu obmedzením tejto nepríjemnej chyby.

San Pellegrino

Sanpellegrino je poprednou spoločnosťou na výrobu nápojov v Taliansku s minerálnymi vodami, nealkoholickými aperitívmi, studenými nápojmi a čajmi. Jej produkty, syntéza pohody, zdravia a rovnováhy sú prítomné v krajinách 150 prostredníctvom pobočiek a distribútorov rozmiestnených na piatich kontinentoch.

Sanpellegrino, ako hlavný výrobca minerálnych vôd, sa vždy zaviazalo k zvýšeniu tohto primárneho bohatstva na planétu a pracuje so zodpovednosťou a nadšením, aby tento zdroj zabezpečil kvalitnú budúcnosť. Tento záväzok zahŕňa aj podporu význam dobrej hydratácie: San Pellegrino skutočnosti podporuje a presadzuje princípy psycho-fyzickú pohodu vzťahujúce sa k riadnemu využívanie vody, ako hovorca, 'hydratačného vzdelávania "v rámci programu, ktorý podporuje denná spotreba správneho množstva vody v závislosti od rôznych potrieb a životného štýlu.

Zdravie očí: Vnútorné znečistenie tiež hrá svoju úlohu

| NOVINKY ", DOKLADY 4 |