اس خاص دور میں پانی کی کمی کو روکنے اور اس سے نمٹنے کے لیے سانپلیگرینو آبزرویٹری کے پروفیسر الیسینڈرو زاناسی کا مشورہ پانی زندگی کے ہر مرحلے میں بنیادی اہمیت کا ایک عنصر ہے لیکن ہماری عمر کے ساتھ ساتھ اس سے بھی زیادہ اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس عرصے کے دوران ، مناسب ہائیڈریشن ، ایک ساتھ متوازن غذا اور ایک اعتدال پسند [...]
مزید پڑھ
پروفیسر الیسنڈرو زناسی نے بتایا کہ کس طرح 9 ماہ کے دوران صحیح مقدار میں پانی پینا خواتین کی مدد کرسکتا ہے۔ حمل کی مدت ہر عورت کے لئے خاص ہوتی ہے ، ایک لمحہ جس میں ہر ایک مختلف تجربہ کرتا ہے لیکن جس میں بہت سی ضرورتیں اور مشترکہ عناصر بھی ہوتے ہیں۔ [...] کو بہتر طریقے سے حل کرنے کے لئے ایک سب سے اہم عوامل [...]
مزید پڑھ
پروفیسر الیسیندرو زناسی نے مشورہ دیا: میگنیشیم پانی کی وافر مقدار میں کھپت اور مائع اور لمبی چہل قدمی سے بھرپور ایک غذا دنیا میں سب سے زیادہ وسیع اور نفرت والی ناپائیدگیوں میں سے ایک ہے ، خاص طور پر موسم گرما کی مدت کی آمد اور بہت زیادہ خوفناک لباس فٹنگ سے۔ یہ subcutaneous سوزش adipose ٹشو ، بیچوالا ایک (ایک سیل اور دوسرے کے درمیان) کو متاثر کرتا ہے [...]
مزید پڑھگرمی کے درجہ حرارت ، گرم اور مرطوب کے ساتھ پانی کی کمی کو جوڑنا آسان ہے ، جب پیاس کا احساس زیادہ واضح ہوجاتا ہے ، لیکن یہاں تک کہ سردی بھی اس منظر کو کم دکھائی دینے والی لیکن کسی بھی کم خطرناک طریقے سے تیز کر سکتی ہے۔ موسم سرما میں ، جسمانی رطوبتوں کا نقصان اتنا زیادہ ہوسکتا ہے جو گرمیوں میں ہوتا ہے ، یہاں تک کہ [...]
مزید پڑھ
سانپیلیگرنو آبزرویٹری کے ماہر ، ڈاکٹر الیسیندرو زناسی ، قبض سے نمٹنے کے لئے ایک دن میں 2/3 لیٹر پانی کی سفارش کرتے ہیں موسم گرما اور تعطیلات طویل سفر ، تبدیلی ، حرارت اور اتار چڑھاؤ کھانے کی عادات کا مترادف ہیں۔ یہ تمام عوامل لاکھوں اطالویوں کو ہر سال ایک پریشان کن پریشانی ، آنت کی بے قاعدگی کا سامنا کرنے کا باعث بنتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر خواتین ہیں جو اس سے دوچار ہیں [...]
مزید پڑھ
سانپیلیگرینو آبزرویٹری کے پروفیسر الیسندرو زناسی نے بتایا کہ گھر میں تربیت دیتے وقت بھی ہائیڈریشن کیوں ضروری ہے موجودہ وقت کی طرح ایک ایسے لمحے میں ، جس میں کوڈو 19 کے ایمرجنسی کی وجہ سے تمام اطالویوں کی روز مرہ کی زندگی بدل گئی ہے ، بہت سے لوگوں میں ، جنہوں نے جسمانی سرگرمی میں نہ صرف ایک امدادی صندوق پایا ہے ، [...]
مزید پڑھ
سانپیلیگرینو آبزرویٹری کے ڈاکٹر ایلیسنڈرو زناسی کے ایک مطالعے کے مطابق 61 فیصد بچے کافی مقدار میں نہیں پیتے ، خاص طور پر موسم گرما کے دوران دو بچوں میں 1 سے زیادہ (61٪) کافی نہیں پیتے ہیں ، 305 مضامین پر کی گئی ایک تحقیق کا نتیجہ ہے [...]
مزید پڑھ
ڈاکٹر الیسنڈرو زناسی پانی کی کمی اور نظام تنفس کے مابین ربط کی وضاحت کرتے ہیں: اے آئی ایس ٹی نیشنل کانگریس میں پیش کردہ ایک مطالعے کے مطابق ، جو لوگ کم پیتے ہیں انھیں کثرت سے اور دیرپا کھانسی کے واقعات ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، سردی ، سردی اور اب بھی سردی۔ موسم بہار میں ابھی بہت دور ہے اور موسم کی طوالت کے ساتھ [...]
مزید پڑھ