La Dott.ssa Elisabetta Bernardi spiega come l’acqua può aiutare ad attenuare gli effetti dell’alcol sull’organismo Se è vero che bere un bicchiere di vino o una birra non ha mai fatto male a nessuno, e che un’assunzione smodata di bevande alcoliche è sicuramente nociva per l’organismo, ci sono alcuni accorgimenti che ci possono aiutare a […]

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I consigli del Prof. Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino per prevenire e combattere la disidratazione in questo particolare periodo L’acqua è un elemento di fondamentale rilevanza durante ogni fase della vita ma assume un ruolo ancora più importante con l’avanzare dell’età. In questo periodo, una corretta idratazione, insieme a una dieta equilibrata e ad una moderata […]

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Il professor Alessandro Zanasi consiglia: consumo abbondante d’acqua magnesiaca e una dieta ricca di liquidi e lunghe camminate La cellulite è uno degli inestetismi più diffusi e odiati nel mondo specialmente con l’arrivo del periodo estivo e della tanto temuta prova costume. Quest’infiammazione sottocutanea colpisce il tessuto adiposo, quello interstiziale (tra una cellula e l’altra) […]

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Il Professor Umberto Solimene spiega quali elementi contenuti nell’acqua sono un toccasana per il nostro sorriso Quando si parla di igiene orale viene naturale pensare subito a dentista, spazzolino, dentifricio e collutorio. Ma per la salute del nostro sorriso è fondamentale anche un corretto e costante apporto d’acqua. Il benessere dei nostri denti e l’idratazione […]

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È facile associare la disidratazione alle temperature estive, calde e umide, quando la sensazione di sete è più evidente, ma anche il freddo può accelerare questo fenomeno in modo meno visibile ma non meno rischioso. In Inverno, la perdita di liquidi corporei può essere elevata tanto quanto quella che si manifesta nel periodo estivo, anche […]

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La Dottoressa Elisabetta Bernardi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché una corretta idratazione contribuisce a mantenere in salute i nostri occhi Sono numerosi gli effetti della disidratazione sulla salute e sullo stato generale di benessere e sono spesso facilmente collegabili a mal di testa, sonnolenza, crampi, vertigini o calcoli renali. Più insidiose sono però conseguenze della disidratazione […]

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La Dottoressa Bernardi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come una corretta idratazione aiuti ad affrontare le varie fasi della gravidanza La gravidanza è un momento speciale nella vita di ogni donna, fatto di attesa, gioia ma anche di cambiamento. Il corpo si adatta per permettere la crescita del bambino e questo processo necessita anche di un’adeguata […]

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Il Dottor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia 2/3 litri d’acqua al giorno per combattere la stitichezza L’estate e le vacanze sono sinonimo di lunghi viaggi, cambiamenti, caldo e abitudini alimentari altalenanti. Tutti questi fattori portano ogni anno milioni di Italiani a dover affrontare un fastidioso problema, l’irregolarità intestinale. Sono soprattutto le donne a soffrirne […]

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La dottoressa Elisabetta Bernardi spiega come l’assunzione giornaliera di un corretto quantitativo di acqua possa influire sullo stato d’animo Il periodo delicato della ripresa post-lockdown da una parte, il cambio di stagione verso l’estate dall’altra, le ansie e preoccupazioni per l’organizzazione futura e la gestione del menage famigliare in questa nuova situazione sono tutti fattori […]

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Il Prof. Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché una corretta idratazione è fondamentale anche quando ci si allena in casa In un momento come quello attuale, in cui la quotidianità di tutti gli italiani è cambiata a causa dell’emergenza Covid-19, sono in tanti coloro che hanno trovato nell’attività fisica non solo una valvola di sfogo, […]

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Lo conferma un recente studio scientifico pubblicato su The Journal of Nutrition. La dottoressa Elisabetta Bernardi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché l’acqua è alla base della salute dei più piccoli. Bere ogni giorno la giusta quantità di acqua è essenziale per tutti ma in particolare per i bambini: si tratta di un gesto semplice ma fondamentale […]

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Uso massiccio dei devices e inquinamento – anche “indoor” – possono causare disturbi ai nostri occhi Il professor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché l’acqua può contribuire a mantenerli in salute. Lavorando in stretta sinergia con il cervello, i nostri occhi ci consentono di percepire l’ambiente circostante con ricchezza di dettagli e minuziosità.  È principalmente […]

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Lo dice uno studio: il 67% delle persone “soffre” durante l’utilizzo dei propri device Bere la giusta quantità di acqua aiuta a mantenere lubrificate le nostre articolazioni, lo afferma il dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino Lo chiamano “collo da tablet”, ed è uno degli effetti collaterali dell’utilizzo sempre più massiccio di tablet, smartphone e altri […]

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Dalla dottoressa Elisabetta Bernardi suggerimenti semplici ma importanti per sopravvivere al back to work Stress, irritabilità, stanchezza, mal di testa e incapacità di concentrarsi sono alcuni dei “sintomi” del cosiddetto “post-vacation blues”, anche noto come “sindrome da rientro”. Un disturbo che sopraggiunge quando il corpo e la mente faticano a ritornare ai ritmi della “vita […]

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Dalla ricerca condotta da Ipsos emerge che i genitori sanno che bere acqua è la scelta ideale per i propri figli: il ruolo fondamentale lo gioca proprio il loro esempio. L’educazione ad una corretta idratazione inizia fin da bambini ed i genitori in questo svolgono un ruolo cruciale. Una recente indagine condotta da Ipsos per […]

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Il 61% dei bambini non beve abbastanza, lo dice uno studio Dal Dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino alcuni suggerimenti per educare i bambini a bere di più, soprattutto durante il periodo estivo Oltre 1 bambino su due (61%)  non beve abbastanza, è il risultato di uno studio condotto su 305 soggetti di età compresa tra […]

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Il Dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega come una corretta idratazione può aiutare a mantenere alte le prestazioni intellettive degli studenti Il momento tanto temuto dagli studenti italiani – che nei prossimi giorni dovranno affrontare gli esami di Stato – è arrivato. Mercoledì 19 giugno è infatti in programma la prima prova scritta con cui […]

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Estate e “prova costume”, un binomio che può sembrare sorpassato in tempi di “lotta al bodyshaming” e in cui anche i colossi dell’abbigliamento rifiutano l’uso eccessivo di photoshop e ricorrono a modelle con una silhouette più vicina a quella delle donne reali. Fortunatamente, però, l’attenzione al benessere e alla corretta alimentazione risulta essere ancora in […]

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Il dottor Alessandro Zanasi spiega il legame tra disidratazione e apparato respiratorio: secondo uno studio presentato al Congresso Nazionale AIST, chi beve meno ha più possibilità di incorrere in episodi di tosse più frequenti e di maggiore durata Freddo, freddo e ancora freddo. La primavera è ancora lontana e con il protrarsi del periodo invernale […]

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La dottoressa Elisabetta Bernardi spiega come una corretta idratazione, grazie anche all’azione detossificante dell’acqua, può aiutarci a mantenere in salute il nostro corpo e a recuperare la forma dopo le festività natalizie Anno nuovo, vita nuova. Dopo le feste natalizie i buoni propositi per l’anno appena iniziato accompagnano il nostro rientro alla vita di tutti […]

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La dottoressa Elisabetta Bernardi spiega come una corretta idratazione rappresenti un importante aiuto per salvaguardare la nostra salute dagli eccessi natalizi Durante le vacanze di Natale ogni anno pranzi e cene con parenti e amici animano le nostre giornate, modificando inevitabilmente anche la routine quotidiana: dai ritmi frenetici del lavoro infatti si passa a quelli […]

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Prendersi cura dell’acqua dalle fonti alla tavola, ridurre l’impatto ambientale, sostenere lo sviluppo economico e sociale e contribuire a un futuro di salute e benessere per le persone. Questi sono gli impegni illustrati nel secondo report sulla creazione del valore condiviso, da Sanpellegrino, azienda di riferimento in Italia nel settore delle acque minerali e delle […]

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Il Prof. Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come una corretta idratazione può aiutare a mantenere alta la concentrazione ed essere un valido alleato per il ritorno sui banchi di scuola Dalle vacanze ai banchi di scuola, dal mare all’inizio di un nuovo anno, pieno di impegni, aspettative e desideri da realizzare. Il suono della […]

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Il Professor Umberto Solimene dell’Osservatorio Sanpellegrino offre alcuni consigli per affrontare il caldo della stagione estiva, quest’anno caratterizzata da frequenti oscillazioni di temperatura. Quella del 2018 è un’estate capricciosa, con continui sbalzi climatici che portano su e giù la colonnina di mercurio del termometro: sole, caldo, umidità e afa lasciano spazio ad improvvisi e intensi […]

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La dottoressa Elisabetta Bernardi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché una corretta idratazione è fondamentale per migliorare l’aspetto e la salute della pelle Mare, sole e vacanze, l’estate è arrivata e come ogni anno la nostra pelle è messa a dura prova tra sudate, sport all’aria aperta ed esposizione ai raggi solari. Ma nonostante lo stress a […]

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Bere poco aumenta la produzione di istamina, favorendo così le reazioni allergiche. Il dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega il perché di questo “legame nascosto” La primavera, con i suoi continui sbalzi termici e il passaggio dalla fredda stagione invernale a quella calda estiva, porta con sé fenomeni allergici che colpiscono tutti indistintamente, dai bambini […]

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La primavera è arrivata, le giornate si allungano e cresce la voglia di godersi un po’ di più la vita all’aria aperta. La stagione perfetta per gli sportivi o per chi da mesi continua a rimandare il momento per iniziare a fare attività fisica. Per chi non vuole iscriversi in palestra o è stanco di […]

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Da uno studio americano emerge che la maggior parte dei lattanti US viene svezzata troppo presto Gli esperti dell’Osservatorio Sanpellegrino spiegano qual è il momento giusto anche per iniziare a dare acqua ai bambini e quali sono i segni di una scarsa idratazione La prima parola, i primi passi, il primo dentino sono step fondamentali […]

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