Milano Üniversitesi'nden Profesör Umberto Solimene ve Sanpellegrino Gözlemevi uzmanı, bu özel dönemde sıvı almanın neden önemli olduğunu açıklıyor.Doğru hidrasyon her birimizin sağlığı için geçerli bir müttefiktir. Kadınlar için yaşamın belirli dönemlerinde ve geçişlerinde daha da merkezi bir rol üstlenir [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi uzmanı ve Uluslararası Stockholm Su Vakfı üyesi Dr. Alessandro Zanasi, soğuk havalarda, düşmanca ve termometrede birkaç derecelik havalarda spor yaparken uygun hidrasyonun neden gerekli olduğunu açıklıyor. Spor yapmak […]

Devamını oku

Dr. Elisabetta Bernardi, suyun alkolün vücut üzerindeki etkilerini hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Eğer bir kadeh şarap veya bira içmenin kimseye zarar vermediği ve aşırı alkollü içki alımının vücuda kesinlikle zararlı olduğu doğruysa, bize yardımcı olabilecek bazı önlemler var [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Rasathanesi'nden Prof. Alessandro Zanasi'nin bu dönemde dehidrasyonu önlemek ve bununla mücadele etmek için tavsiyesi Su, yaşamın her aşamasında temel öneme sahip bir unsurdur ancak yaşlandıkça daha da önemli bir rol üstlenir. Bu dönemde uygun hidrasyon, dengeli beslenme ve ılımlı bir [...]

Devamını oku

Profesör Alessandro Zanasi'nin tavsiyesi: bol miktarda magnezyum suyu tüketimi ve sıvılardan zengin bir diyet ve uzun yürüyüşler Selülit, özellikle yaz döneminin gelmesi ve çok korkulan kostümlerin takılmasıyla, dünyadaki en yaygın ve nefret edilen kusurlardan biridir. Bu deri altı iltihabı, yağ dokusunu etkiler, interstisyel olanı (bir hücre ile diğeri arasında) [...]

Devamını oku

Profesör Umberto Solimene, sudaki hangi elementlerin gülüşümüze iyi geldiğini açıklıyor Ağız hijyeni söz konusu olduğunda, hemen diş hekimi, diş fırçası, diş macunu ve ağız gargarasını düşünmek doğaldır. Ancak gülümsememizin sağlığı için doğru ve sürekli su temini de şarttır. Dişlerimizin sağlığı ve hidrasyon [...]

Devamını oku

Susuz kalmayı, susuzluk hissinin en belirgin olduğu yaz sıcaklıkları, sıcak ve nemli ile ilişkilendirmek kolaydır, ancak soğuk bile bu fenomeni daha az görünür ancak daha az riskli bir şekilde hızlandırabilir. Kışın, vücut sıvılarının kaybı yazın bile meydana gelen kadar yüksek olabilir [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Doktor Elisabetta Bernardi, uygun hidrasyonun neden gözlerimizi sağlıklı tutmaya yardımcı olduğunu açıklıyor Dehidrasyonun sağlık ve genel refah üzerindeki etkileri çoktur ve genellikle baş ağrısı, uyuşukluk, kramplar ve baş dönmesi ile kolayca ilişkilendirilir. veya böbrek taşları. Bununla birlikte, dehidrasyonun sonuçları daha sinsidir [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nde uzman olan Doktor Bernardi, uygun hidrasyonun hamileliğin çeşitli aşamalarıyla başa çıkmaya nasıl yardımcı olduğunu açıklıyor Hamilelik, her kadının hayatında beklenti, neşe ve aynı zamanda değişimden oluşan özel bir andır. Vücut, çocuğun büyümesine izin verecek şekilde adapte olur ve bu sürecin de yeterli bir [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi uzmanı Dr. Alessandro Zanasi, kabızlık ile mücadele için günde 2/3 litre su önermektedir Yaz ve tatiller uzun yolculuklar, değişimler, sıcaklık ve dalgalı beslenme alışkanlıklarıyla eş anlamlıdır. Tüm bu faktörler, her yıl milyonlarca İtalyan'ı rahatsız edici bir sorunla, bağırsak düzensizliğiyle karşı karşıya bırakıyor. Bundan muzdarip olanlar çoğunlukla kadınlardır [...]

Devamını oku

Doktor Elisabetta Bernardi, günlük doğru miktarda su alımının ruh halini nasıl etkileyebileceğini açıklıyor Bir yandan kilitlenme sonrası iyileşmenin hassas dönemi, diğer yandan yaz mevsimine doğru değişim, endişeler ve Bu yeni durumda aile yönetiminin gelecekteki organizasyonu ve yönetimi için endişelerin tümü faktörlerdir [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Profesör Alessandro Zanasi, evde antrenman yaparken bile uygun sıvı alımının neden gerekli olduğunu açıklıyor Tüm İtalyanların günlük hayatının Covid-19 acil durumu nedeniyle değiştiği şu anki gibi bir anda, ben fiziksel aktivitede sadece bir tahliye vanası bulmayanların çoğunda, [...]

Devamını oku

Bu, The Journal of Nutrition'da yayınlanan yeni bir bilimsel çalışma ile doğrulanmıştır. Sanpellegrino Gözlemevi'nden Doktor Elisabetta Bernardi, suyun neden çocukların sağlığının temeli olduğunu açıklıyor. Her gün doğru miktarda su içmek herkes için, özellikle de çocuklar için çok önemlidir: bu basit ama temel bir jesttir [...]

Devamını oku

Cihazların ve kirliliğin yoğun kullanımı - "iç mekanlarda" bile - gözlerimizi rahatsız edebilir Sanpellegrino Gözlemevi'nden Profesör Alessandro Zanasi, suyun onları neden sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini açıklıyor. Beyinle yakın bir sinerji içinde çalışan gözlerimiz, çevremizdeki ortamı zengin bir ayrıntı ve incelikle algılamamıza izin verir. Esas olarak [...]

Devamını oku

Bir araştırma şunu söylüyor: İnsanların% 67'si cihazlarını kullanırken "acı çekiyor" Doğru miktarda su içmek eklemlerimizin yağlanmasına yardımcı oluyor, diyor Sanpellegrino Gözlemevi'nden Dr. Alessandro Zanasi Buna "tablet boynu" diyorlar "Ve tabletlerin, akıllı telefonların ve diğerlerinin giderek artan kullanımının yan etkilerinden biri [...]

Devamını oku

Doktor Elisabetta Bernardi'den işe dönüşte hayatta kalmak için basit ama önemli ipuçları Stres, sinirlilik, yorgunluk, baş ağrısı ve konsantre olamama, "tatil sonrası hüzün" denilen ve "dönüş sendromu" olarak da bilinen "semptomlardan" bazılarıdır. . Beden ve zihin "hayatın [...] ritimlerine geri dönmek için mücadele ettiğinde ortaya çıkan bir bozukluk

Devamını oku

Ipsos tarafından yapılan araştırma, ebeveynlerin, çocukları için içme suyunun ideal seçim olduğunu bildiklerini gösteriyor: Örnekleri temel rolü oynuyor. Uygun sıvı alımı eğitimi çocukken başlar ve ebeveynler bunda çok önemli bir rol oynar. Ipsos tarafından [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Dr. Alessandro Zanasi'nin yaptığı bir araştırmaya göre çocukların% 61'i yeterince içmiyor, özellikle yaz döneminde çocukları daha fazla içmeleri için eğitmek için bazı öneriler İki çocuktan 1'inden fazlası (% 61) yeterince içmiyor, [...] yaş 305 denek üzerinde yapılan bir araştırmanın sonucudur

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Dr. Alessandro Zanasi, uygun sıvı tüketiminin öğrencilerin entelektüel performanslarını yüksek tutmaya nasıl yardımcı olabileceğini anlatıyor Önümüzdeki günlerde eyalet sınavlarına girmek zorunda kalacak İtalyan öğrencilerin korktuğu an geldi. İlk yazılı sınav 19 Haziran Çarşamba günü [...]

Devamını oku

Yaz ve "kostüm testi", "vücut utandırmaya karşı mücadele" zamanlarında modası geçmiş gibi görünebilen ve kıyafet devlerinin bile aşırı photoshop kullanımını reddettiği ve kadınlara daha yakın bir siluete sahip modellere başvurduğu bir kombinasyon. gerçek. Neyse ki, yine de, refah ve doğru beslenmeye gösterilen ilgi hala [...]

Devamını oku

Dr. Alessandro Zanasi, dehidratasyon ve solunum sistemi arasındaki bağlantıyı açıklıyor: AIST Ulusal Kongresi'nde sunulan bir araştırmaya göre, daha az içenlerin daha sık ve daha uzun süreli öksürük nöbetleri geçirme şansı daha fazla Soğuk, soğuk ve soğuk. Bahar hala çok uzakta ve kışın uzamasıyla [...]

Devamını oku

Doktor Elisabetta Bernardi, suyun detoksifiye edici etkisi sayesinde doğru hidrasyonun vücudumuzu sağlıklı tutmamıza ve Noel tatili Yeni yıl, yeni hayattan sonra şekle girmemize nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Noel tatillerinden sonra, herkesin hayatına dönüşümüze yeni başlayan yıl için iyi niyetler eşlik ediyor [...]

Devamını oku

Doktor Elisabetta Bernardi, uygun sıvı alımının sağlığımızı Noel aşırılıklarından korumak için ne kadar önemli bir yardım olduğunu açıklıyor Noel tatillerinde her yıl akrabalar ve arkadaşlarla öğle ve akşam yemekleri günlerimizi canlandırıyor, kaçınılmaz olarak günlük rutini de değiştiriyor: çılgın ritimlerden işin aslında onlara geçiyoruz [...]

Devamını oku

Kaynaklardan sofraya kadar su ile ilgilenmek, çevresel etkiyi azaltmak, ekonomik ve sosyal kalkınmayı desteklemek ve insanlar için sağlık ve refahın geleceğine katkıda bulunmak. Bunlar, maden suyunda İtalya'nın önde gelen şirketlerinden Sanpellegrino tarafından paylaşılan değerin yaratılmasına ilişkin ikinci raporda gösterilen taahhütlerdir ve [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nde uzman olan Profesör Alessandro Zanasi, uygun sıvı alımının konsantrasyonu yüksek tutmaya nasıl yardımcı olabileceğini ve okula dönüş için geçerli bir müttefik olabileceğini açıklıyor Tatillerden okul sıralarına, denizden okulun başlangıcına yeni yılda taahhütlerle, beklentilerle ve dileklerle dolu yerine getirilmesi. [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Profesör Umberto Solimene, bu yıl sık görülen sıcaklık dalgalanmalarıyla karakterize olan yaz mevsiminin sıcağıyla yüzleşmek için bazı ipuçları sunuyor. 2018, termometrenin cıva sütununu yukarı ve aşağı getiren sürekli iklim değişiklikleri ile kaprisli bir yaz: güneş, ısı, nem ve ısı, ani ve yoğun bir yer bırakıyor [...]

Devamını oku

Sanpellegrino Gözlemevi'nden Doktor Elisabetta Bernardi, cildin görünümünü ve sağlığını iyileştirmek için neden uygun hidrasyonun gerekli olduğunu açıklıyor Deniz, güneş ve tatiller, yaz geldi ve her yıl olduğu gibi cildimiz terle test ediliyor , açık hava sporları ve güneş ışığına maruz kalma. Ancak [...]

Devamını oku

Çok az içmek histamin üretimini artırır, böylece alerjik reaksiyonları teşvik eder. Sanpellegrino Gözlemevi'nden Dr. Alessandro Zanasi, sürekli sıcaklık değişimleri ve soğuk kıştan sıcak yaza geçişle birlikte bu "gizli bağlantı" Baharının nedenini çocuklardan ayırt etmeksizin herkesi rastgele etkileyen alerjik olayları da beraberinde getirdiğini açıklıyor. [...]

Devamını oku

Bahar geldi, günler uzuyor ve açık havada hayatın tadını çıkarma arzusu büyüyor. Sporcular veya aylardır egzersize başlamak için zamanını erteleyenler için mükemmel bir mevsim. Spor salonuna girmek istemeyenler veya [...]

Devamını oku

Bir Amerikan araştırması, ABD'li bebeklerin çoğunun sütten kesildiğini gösteriyor.Sanpellegrino Gözlemevi'nden uzmanlar, bebeklere su vermeye başlamak için doğru zamanın ne olduğunu ve yetersiz hidrasyon belirtilerinin neler olduğunu açıklıyor İlk kelime, ilk adımlar, ilk diş temel adımlardır [...]

Devamını oku