El profesor Umberto Solimene de la Universidad de Milán y experto del Observatorio de Sanpellegrino explica por qué es importante tomar líquidos en este período tan particular.La hidratación adecuada es un aliado válido para la salud de cada uno de nosotros. Para las mujeres asume un papel aún más central en ciertos períodos y pasajes de la vida durante la [...]
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El Dr. Alessandro Zanasi, experto del Observatorio Sanpellegrino y miembro de la Fundación Internacional del Agua de Estocolmo, explica por qué una correcta hidratación es fundamental cuando se practica deporte en temperaturas frías, hostiles y con pocos grados en el termómetro. Estar involucrado en deportes [...]
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La Dra. Elisabetta Bernardi explica cómo el agua puede ayudar a mitigar los efectos del alcohol en el cuerpo Si es cierto que beber una copa de vino o una cerveza nunca ha lastimado a nadie, y que una ingesta excesiva de bebidas alcohólicas ciertamente es perjudicial para el cuerpo, hay algunos trucos que pueden ayudarnos [...]
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El consejo del Prof. Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino para prevenir y combatir la deshidratación en este período en particular El agua es un elemento de fundamental importancia en todas las etapas de la vida, pero adquiere un papel aún más importante a medida que envejecemos. Durante este período, una adecuada hidratación, junto con una dieta equilibrada y una moderada [...]
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El profesor Alessandro Zanasi aconseja: consumo abundante de agua de magnesio y una dieta rica en líquidos y largas caminatas La celulitis es una de las imperfecciones más extendidas y odiadas en el mundo, especialmente con la llegada del período estival y la tan temida vestimenta. Esta inflamación subcutánea afecta al tejido adiposo, al intersticial (entre una célula y otra) [...]
Leer másEl profesor Umberto Solimene explica qué elementos del agua son buenos para nuestra sonrisa Cuando se trata de higiene bucal, es natural pensar de inmediato en el dentista, el cepillo de dientes, la pasta de dientes y el enjuague bucal. Pero un suministro de agua correcto y constante también es fundamental para la salud de nuestra sonrisa. El bienestar de nuestros dientes y la hidratación [...]
Leer másEs fácil asociar la deshidratación con las temperaturas de verano, calurosas y húmedas, cuando la sensación de sed es más evidente, pero incluso el frío puede acelerar este fenómeno de una forma menos visible pero no menos arriesgada. En invierno, la pérdida de líquidos corporales puede ser tan alta como la que se produce en verano, incluso [...]
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La doctora Elisabetta Bernardi del Observatorio Sanpellegrino explica por qué una hidratación adecuada ayuda a mantener la salud de nuestros ojos.Los efectos de la deshidratación en la salud y el bienestar general son numerosos y a menudo se relacionan fácilmente con dolores de cabeza, somnolencia, calambres, mareos. o cálculos renales. Sin embargo, las consecuencias de la deshidratación son más insidiosas [...]
Leer másLa doctora Bernardi, experta del Observatorio Sanpellegrino, explica cómo una correcta hidratación ayuda a afrontar las distintas etapas del embarazo El embarazo es un momento especial en la vida de toda mujer, compuesto de expectativa, alegría pero también de cambio. El cuerpo se adapta para permitir que el niño crezca y este proceso también requiere una adecuada [...]
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El Dr. Alessandro Zanasi, experto del Observatorio Sanpellegrino, recomienda 2/3 litros de agua al día para combatir el estreñimiento El verano y las vacaciones son sinónimos de viajes largos, cambios, calor y hábitos alimenticios fluctuantes. Todos estos factores llevan a millones de italianos a afrontar un problema molesto, la irregularidad intestinal, cada año. Son principalmente las mujeres las que la padecen [...]
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La doctora Elisabetta Bernardi explica cómo la ingesta diaria de una cantidad correcta de agua puede afectar el estado de ánimo El delicado período de la recuperación post-encierro por un lado, el cambio de estación hacia el verano por otro, las ansiedades y Las preocupaciones por la futura organización y gestión del hogar familiar en esta nueva situación son factores [...]
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El profesor Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino explica por qué una adecuada hidratación es fundamental incluso cuando se entrena en casa En un momento como el actual, en el que la vida cotidiana de todos los italianos ha cambiado debido a la emergencia Covid-19, estoy en muchos aquellos que han encontrado en la actividad física no solo una válvula de alivio, [...]
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Esto es confirmado por un estudio científico reciente publicado en The Journal of Nutrition. La doctora Elisabetta Bernardi del Observatorio Sanpellegrino explica por qué el agua es la base de la salud de los niños. Beber la cantidad adecuada de agua todos los días es fundamental para todos pero especialmente para los niños: es un gesto sencillo pero fundamental [...]
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El uso masivo de dispositivos y la contaminación, incluso "en interiores", pueden causar molestias a nuestros ojos El profesor Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino explica por qué el agua puede ayudar a mantenerlos saludables. Trabajando en estrecha sinergia con el cerebro, nuestros ojos nos permiten percibir el entorno circundante con una gran cantidad de detalles y minuciosidad. Es principalmente [...]
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Un estudio lo dice: 67% de las personas "sufren" mientras usan sus dispositivos Beber la cantidad adecuada de agua ayuda a mantener nuestras articulaciones lubricadas, dice el Dr. Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino. Lo llaman "cuello de tableta" ", Y es uno de los efectos secundarios del uso cada vez más masivo de tablets, smartphones y otros [...]
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De la doctora Elisabetta Bernardi consejos sencillos pero importantes para sobrevivir la vuelta al trabajo Estrés, irritabilidad, cansancio, dolor de cabeza e incapacidad para concentrarse son algunos de los "síntomas" de la llamada "tristeza postvacacional", también conocida como "síndrome del retorno" . Un trastorno que ocurre cuando el cuerpo y la mente luchan por volver a los ritmos de "la vida [...]
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De la investigación realizada por Ipsos se desprende que los padres saben que beber agua es la opción ideal para sus hijos: su ejemplo juega un papel fundamental. La educación adecuada sobre la hidratación comienza cuando los niños y los padres juegan un papel crucial en esto. Una encuesta reciente realizada por Ipsos para [...]
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El 61% de los niños no bebe lo suficiente, según un estudio del Dr. Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino algunas sugerencias para educar a los niños a beber más, especialmente durante el período de verano Más de 1 de cada dos niños (61%) no bebe lo suficiente, es el resultado de un estudio realizado en 305 sujetos de edad [...]
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El Dr. Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino explica cómo una hidratación adecuada puede ayudar a mantener alto el rendimiento intelectual de los estudiantes Ha llegado el momento tan temido por los estudiantes italianos, que tendrán que rendir exámenes estatales en los próximos días. La primera prueba escrita está prevista para el miércoles 19 de junio con [...]
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Verano y "prueba de vestuario", una combinación que puede parecer desfasada en tiempos de "lucha contra el bodyshaming" y en la que incluso los gigantes de la indumentaria rechazan el uso excesivo del photoshop y recurren a modelos con una silueta más cercana a la de la mujer. real. Sin embargo, afortunadamente, la atención al bienestar y la nutrición adecuada todavía está en [...]
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El Dr. Alessandro Zanasi explica el vínculo entre la deshidratación y el sistema respiratorio: según un estudio presentado en el Congreso Nacional de la AIST, quienes beben menos tienen más posibilidades de sufrir episodios de tos más frecuentes y duraderos Frío, resfriado y todavía frío. La primavera aún está lejos y con la prolongación del invierno [...]
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La doctora Elisabetta Bernardi explica cómo una correcta hidratación, también gracias a la acción desintoxicante del agua, puede ayudarnos a mantener nuestro cuerpo sano y recuperar la forma tras las vacaciones navideñas Año nuevo, vida nueva. Tras las vacaciones navideñas, las buenas intenciones para el año que acaba de empezar acompañan nuestro regreso a la vida de todos [...]
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La doctora Elisabetta Bernardi explica cómo una correcta hidratación representa una ayuda importante para salvaguardar nuestra salud de los excesos navideños Durante las vacaciones navideñas todos los años los almuerzos y cenas con familiares y amigos animan nuestros días, modificando inevitablemente también la rutina diaria: de los ritmos frenéticos de trabajo de hecho pasamos a esos [...]
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Cuidando el agua desde las fuentes hasta la mesa, reduciendo el impacto ambiental, apoyando el desarrollo económico y social y contribuyendo a un futuro de salud y bienestar para las personas. Estos son los compromisos ilustrados en el segundo informe sobre la creación de valor compartido, de Sanpellegrino, una empresa líder en Italia en el agua mineral y [...]
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El profesor Alessandro Zanasi, experto del Observatorio Sanpellegrino, explica cómo una correcta hidratación puede ayudar a mantener la concentración alta y ser un aliado válido para volver a la escuela Desde las vacaciones a los pupitres escolares, desde el mar hasta el inicio de una año nuevo, lleno de compromisos, expectativas y deseos por cumplir. El sonido del [...]
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El profesor Umberto Solimene del Observatorio Sanpellegrino ofrece algunos consejos para afrontar el calor de la temporada de verano, este año caracterizado por frecuentes fluctuaciones de temperatura. 2018 es un verano caprichoso, con continuos cambios climáticos que suben y bajan la columna de mercurio del termómetro: el sol, el calor, la humedad y el calor dejan espacio para repentinos e intensos [...]
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La doctora Elisabetta Bernardi del Observatorio Sanpellegrino explica por qué una correcta hidratación es fundamental para mejorar el aspecto y la salud de la piel Mar, sol y vacaciones, ha llegado el verano y como cada año nuestra piel se pone a prueba con el sudor , deportes al aire libre y exposición al sol. Pero a pesar del estrés en [...]
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Con la primavera también llegan las alergias, que marcan un crecimiento continuo en los últimos años
Beber poco aumenta la producción de histamina, lo que favorece las reacciones alérgicas. El Dr. Alessandro Zanasi del Observatorio Sanpellegrino explica el porqué de este "vínculo oculto". La primavera, con sus continuos cambios de temperatura y la transición del frío invierno al caluroso verano, trae consigo fenómenos alérgicos que afectan a todos indiscriminadamente, desde los niños. [...]
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Ha llegado la primavera, los días se alargan y las ganas de disfrutar de la vida al aire libre van en aumento. La temporada perfecta para los amantes del deporte o para aquellos que llevan meses postergando el momento de empezar a hacer ejercicio. Para los que no quieren ir al gimnasio o están cansados de [...]
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Un estudio estadounidense muestra que la mayoría de los bebés estadounidenses se destetan demasiado pronto. Los expertos del Observatorio Sanpellegrino explican cuándo es el momento adecuado para comenzar a dar agua a los bebés y cuáles son los signos de una mala hidratación La primera palabra, la primeros pasos, el primer diente son pasos fundamentales [...]
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